Podujatie bolo ukončené!
Kurz SM systém pre začiatočníkov
Podujatie organizuje: Joga Považská Bystrica
Umiestnenie: Milana Rastislava Štefánika 161/4, Milana Rastislava Štefánika 4, Považská Bystrica
O podujatí
- SPS systém (SM systém) - špirálna stabilizácia, cvičenie s elastickými lanami na liečbu chrbtice, platničiek a kĺbov. Cvičenie je možné prispôsobiť podľa zdravotného obmedzenia. Vhodné tiež ako regenerácia po úraze/operácii a kompenzačné cvičenie pri jednostrannej záťaži (sedenie, státie). V akútnom stave je potrebné začať individuálne. Cvičíme v utorky o 16:00. Nutná registrácia. Začíname 21. januára 2025, trvanie 10 týždňov (do 25.3.2025).