The Science of Sleep: Performance, Concentration and Circadian Rhythms (ES)

Spánok sa rýchlo stáva najdôležitejšou metrikou výkonu našej doby. Od startupov, ktoré prenasledujú rast až po športovcov, ktorí prenasledujú medaily, je veda jasná: tí, ktorí ovládajú svoj spánok, získavajú konečnú výhodu.
---

** Vstupenky na účasť musia byť zakúpené ** [tu v rámci eventbrite] (https://www.eventbrite.com/e/la-cicencia-del-sueno-rendimiento-concentracion-y- ritmos-circadianos-Tickets-1723590378219??

Táto živá relácia Live Rast Live skúma najnovší výskum cirkadiánnych rytmov, regeneračných cyklov a vplyvu spánku na rozhodovanie, pamäť a odolnosť. Pripravte sa na kombináciu mýtových stratégií založených na dôkazoch a praktických aplikáciách určených pre prostredia s vysokým dopytom.

Konverzáciu bude viesť Oriol Mercadé, ktorého skúsenosti siaha od psychológie elitnej športu po výkonný koučing. Vďaka kariére venovanej tréningom mysle a telám, ktoré sa majú vystupovať v vysokotlakových situáciách, prináša jedinečnú zmes vedy, praxe a prežívanej odolnosti.

** O reproduktore **

Ja som Oriol Mercadé Canals z Barcelony, narodený v roku 1982. Od roku 2006 som si vytvoril svoju vlastnú súkromnú prax, ponúkal som online a osobné stretnutia v Barcelone a kombinujem konzultácie s konferenciami, školeniami a spoluprácou s rôznymi subjektmi.

Páči sa mi výzvy a testujem sa, aby som ich prekonal, a preto som pravidelným športovým výzvam, ako sú maratón, Ironman alebo Ultra Trail, ktoré mi pomohli rozvíjať charakter odporu a zlepšenia.
Z mojich zručností by som zdôraznil schopnosť prispôsobiť sa rôznym požiadavkám a možnosti poskytnutia odbornej prípravy veľmi rozmanitému publiku: od študentov škôl, učiteľov, podnikateľom.

Z tohto dôvodu som dal viac ako 300 konferencií, niektoré z nadnárodných spoločností, kde predovšetkým šírim duševné zdravie, výkon a spánok.

Tiež som sa objavil v médiách, ako je televízia, rozhlas a písomná tlače, s viac ako 50 vystúpeniami.

*** Zápisy **: https://www.eventbrite.com/e/la-cicencia-del-sueno-Dendimiento-concentracion-y-ritmos-circadianos-Tickets-1723590378219?aff=meeTuplisting
*** Umiestnenie: ** Mob Bailèn - spolupráca a kancelárske priestory. [Carrer de Bailèn, 11, L'Eixample, 08010 Barcelona] (https://www.google.com/maps/place///data= !4m2 !3m1!

\-\-\-
** [Rast Lab: Odomknite svoj potenciál] (https://www.growth-lab.live/ "https://www.growth-lab.live/")**

** Pripojte sa k nám v laboratóriu Growth Lab, kde sa stretávajú ambiciózne mysle, aby preskúmali nápady, ktoré poháňajú osobný a profesionálny rast. Každé zasadnutie sa ponorí do silných stratégií a poznatkov o psychológii, filozofii, dlhovekosti, ekonómii a špičkovej technológii, ktorá vám pomôže objaviť svoje najlepšie ja. **

** Vychutnajte si rozhovory, ktoré podnecujú myšlienky, interaktívne diskusie a komunitu rovnako zmýšľajúcich ľudí venovaných zlepšovaniu sa. Či už hľadáte inšpiráciu, nové zručnosti alebo zmysluplné spojenia, rastové laboratórium je váš priestor na rast. **

** Miesto: Mob Bailen ** -Spojte nás v centrálnom priestore spolupracovania ako súčasť tvorcov rodiny Barcelony. Jedinečné prostredie pre naše udalosti.