Podujatie bolo ukončené!
...let it flow
... nech to prúdi
Podujatie organizuje: Roman Zemik, Monika Líšková
Umiestnenie: Indoor swimming pool, Ladislava Novomeského 3, Martin
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Prijmi pozvanie prejsť cez bránu zvedomeného dychu, intuitívneho pohybu i vibrácií zvuku – bližšie k SEBE. Cestou do stredu osobného vesmíru, na základe princípov kraniosakrálnej biodynamiky, nás prevedie Roman a do sveta zvukov gongov, tibetských misiek a ďalších nástrojov (SOUNDHEALING) sa ponoríme s Monikou.
Čo sa počas udalosti (u)deje?
Práca s dynamikou DYCHu, POHYBu a ZVUKu má viaceré benefity, ktoré sa prirodzene dejú ako „vedľajší efekt“ v našom systéme tela i mysle. V bezpečnom prostredí tak spoznávame nové možnosti reagovania na rôzne situácie v živote - jednoduché nástroje využiteľné v každodenných situáciách na uvoľnenie tela i mysle. Podstatou je regulácia nervového systému s dôrazom na úlohu blúdivého nervu (polyvagálna teória), ktorej prínosom je:
- uvoľnenie napätia a stresu
- mentálny detox
- zlepšenie kreatívnosti
- navodenie hlbokej relaxácie
- podpora regeneračných procesov v tele
- psychická pohoda (vyplavovanie hormónov „šťastia“)
- skvalitnenie spánku a mnohé ďalšie...
KEDY: ŠTVRTOK 17. júla 2025
ČAS: 17:00 (predpokladaný koniec 19:30)
KDE: priestor u Ančulky v budove krytej plavárne, L. Novomeského 3, Martin, 1.p.
Príspevok: 26 €
INFO a rezervácie: [email protected], @mona_e.l, [email protected], @romanzemik
Nie je potrebná predchádzajúca skúsenosť, všetko si prispôsobíš SEBE/svojmu tempu. IDEŠ DO TOHO? Prosíme o rezerváciu miesta vopred.
Čo sa počas udalosti (u)deje?
Práca s dynamikou DYCHu, POHYBu a ZVUKu má viaceré benefity, ktoré sa prirodzene dejú ako „vedľajší efekt“ v našom systéme tela i mysle. V bezpečnom prostredí tak spoznávame nové možnosti reagovania na rôzne situácie v živote - jednoduché nástroje využiteľné v každodenných situáciách na uvoľnenie tela i mysle. Podstatou je regulácia nervového systému s dôrazom na úlohu blúdivého nervu (polyvagálna teória), ktorej prínosom je:
- uvoľnenie napätia a stresu
- mentálny detox
- zlepšenie kreatívnosti
- navodenie hlbokej relaxácie
- podpora regeneračných procesov v tele
- psychická pohoda (vyplavovanie hormónov „šťastia“)
- skvalitnenie spánku a mnohé ďalšie...
KEDY: ŠTVRTOK 17. júla 2025
ČAS: 17:00 (predpokladaný koniec 19:30)
KDE: priestor u Ančulky v budove krytej plavárne, L. Novomeského 3, Martin, 1.p.
Príspevok: 26 €
INFO a rezervácie: [email protected], @mona_e.l, [email protected], @romanzemik
Nie je potrebná predchádzajúca skúsenosť, všetko si prispôsobíš SEBE/svojmu tempu. IDEŠ DO TOHO? Prosíme o rezerváciu miesta vopred.