☀️ LETNÁ JOGA – Energia srdca a radosti ☀️

Pozývame vás na letný kurz jogy, počas ktorého sa budeme venovať vedomému pohybu, dychu a uvoľneniu tela aj mysle.

Leto je obdobím radosti, vitality a otvorenosti. Podľa tradičnej čínskej medicíny patrí energii srdca, a práve touto témou sa budeme počas kurzu inšpirovať.

Čakajú nás:
✨ jemné aj dynamickejšie jogové zostavy
✨ otváranie hrudníka a zdravé zaklony
✨ dychové techniky vhodné na letné obdobie
✨ uvoľnenie napätia a regenerácia
✨ záverečná relaxácia

Kurz je vhodný pre začiatočníkov aj mierne pokročilých. Každý si môže cvičenie prispôsobiť svojim možnostiam a aktuálnym potrebám.

💛Dopraj si čas pre seba.
💛Spomaľ, nadýchni sa a načerpaj novú energiu.
💛Vytvor si počas leta pravidelný priestor pre svoje telo aj myseľ.

🗓️ Kedy: každý pondelok o 18:00 od 6.júla
⏳ Trvanie: 7 týždňov
💰 Cena: 84 € / celý kurz
📍 Miesto: Centrum Radosť, Žilina

📩 Rezervácia miesta:
[email protected]
📲 0948 143 254

Teším sa na spoločné letné stretnutia na podložke.

💛 Kurz vedie Nelka Brezániová
Certifikovaná lektorka jogy s viac ako 8 ročnou praxou.