Podujatie bolo ukončené!
Letní kurz SM-SYSTÉM — Ateliér pro začátečníky
Letný kurz SM-SYSTÉM — Ateliér pre začiatočníkov
Podujatie organizuje: My Spiral Fyzio - Hanka Chybová
Umiestnenie: Humpolcová Jarmila - notář, Opletalova 1015/55, Praha 1
O podujatí
🌀 Letný kurz SM-SYSTÉM pre ZAČIATOČNÍKOV · 4 nadväzujúce lekcie špirálnej stabilizácie chrbtice · centrum Prahy · august 2026
🔹 Máte problémy s pohybovým aparátom? 🔹 Bolí vás chrbát, ramená alebo bedrá? 🔹 Mávate bolesti hlavy? 🔹 Trápi vás sedavá práca alebo jednostranné preťaženie pri športe? 🔹 Bolo vám odporúčané pravidelne cvičiť, ale zatiaľ ste sa k tomu nedostali?
V tom prípade ste tu správne.
Srdečne vás pozývam na letný Ateliér — kurz špirálnej stabilizácie chrbtice (SPS/SM-SYSTÉM) v centre Prahy. Naučím vás cvičiť základnú zostavu metódy špirálovej stabilizácie chrbtice podľa MUDr. Richarda Smíška - predtým známe ako SM-systém - ktorá pomohla už mnohým ľuďom od bolestí pohybového aparátu a osvedčuje sa v liečbe, prevencii aj kondičnom tréningu pre športovcov.
🌀 Čo vás čaká? vysvetlenie princípov metódy a príčin bolestí 🔹 individuálna korekcia cvikov 🔹 dozviete sa, aké sú najčastejšie chyby a ako sa im vyhnúť 🔹 priestor pre otázky a konzultácie 🔹 malá skupina, osobný prístup
🌀 Čo si odnesiete? technikou 🔹 pochopíte, prečo vás chrbát bolí 🔹 získate istotu pre samostatné domáce cvičenie 🔹 prístup k bonusovej videolekcii pre cvičenie doma
🌀 Pre koho je kurz Ateliér SPS? 🔹 tí, ktorí majú sedavé zamestnanie 🔹 športovci, ktorí chcú zlepšiť kondíciu a techniku pohybu 🔹 každý, kto sa chce cvičiť správne a preventívne starať o pohybový aparát
Cvičenie je vhodné pre každého vrátane seniorov a tehotných žien. Ak máte k dispozícii röntgen, MRI alebo lekársku správu, prineste ich so sebou alebo mi pošlite vopred.
🌀 Praktické informácie
📅 11.–14. augusta 2026 (utorok – piatok) 🕛 12:00–13:00 h 📍 Opletalova 55, Praha 1 👥 max. 6 cvičencov 💰 1 800 Kč · zapožičanie pomôcok v cene
Rezer href="www.my-spiral-fyzio.reenio.cz">www.my-spiral-fyzio.reenio.cz Počet miest je obmedzený. Miesto je záväzne rezervované po zaplatení.
🌀 Kto vás ateliérom povedie
Ing. Hana Chybová, lektorka a trénerka, certifikovaná priamo v centre MUDr. Richarda Smíška.
S metódou SPS pracujem 8 rokov — a nejde len o profesiu. Sama som si prešla výhrezom platničky L4/L5 s parézou a skoliózou, odmietla som operáciu a rozhodla sa uzdraviť cvičením. Špirálna stabilizácia mi pomohla zbaviť sa každodennej bolesti a vrátiť pohyb do svojho života. Presne preto viem, čo táto metóda obnáša a ako ju odovzdať zrozumiteľne ďalej.
Pred ateliérom budem zasielať informačný e-mail.
Teším sa na vás! 🌀
Hanka Chybová
🔹 Máte problémy s pohybovým aparátom? 🔹 Bolí vás chrbát, ramená alebo bedrá? 🔹 Mávate bolesti hlavy? 🔹 Trápi vás sedavá práca alebo jednostranné preťaženie pri športe? 🔹 Bolo vám odporúčané pravidelne cvičiť, ale zatiaľ ste sa k tomu nedostali?
V tom prípade ste tu správne.
Srdečne vás pozývam na letný Ateliér — kurz špirálnej stabilizácie chrbtice (SPS/SM-SYSTÉM) v centre Prahy. Naučím vás cvičiť základnú zostavu metódy špirálovej stabilizácie chrbtice podľa MUDr. Richarda Smíška - predtým známe ako SM-systém - ktorá pomohla už mnohým ľuďom od bolestí pohybového aparátu a osvedčuje sa v liečbe, prevencii aj kondičnom tréningu pre športovcov.
🌀 Čo vás čaká? vysvetlenie princípov metódy a príčin bolestí 🔹 individuálna korekcia cvikov 🔹 dozviete sa, aké sú najčastejšie chyby a ako sa im vyhnúť 🔹 priestor pre otázky a konzultácie 🔹 malá skupina, osobný prístup
🌀 Čo si odnesiete? technikou 🔹 pochopíte, prečo vás chrbát bolí 🔹 získate istotu pre samostatné domáce cvičenie 🔹 prístup k bonusovej videolekcii pre cvičenie doma
🌀 Pre koho je kurz Ateliér SPS? 🔹 tí, ktorí majú sedavé zamestnanie 🔹 športovci, ktorí chcú zlepšiť kondíciu a techniku pohybu 🔹 každý, kto sa chce cvičiť správne a preventívne starať o pohybový aparát
Cvičenie je vhodné pre každého vrátane seniorov a tehotných žien. Ak máte k dispozícii röntgen, MRI alebo lekársku správu, prineste ich so sebou alebo mi pošlite vopred.
🌀 Praktické informácie
📅 11.–14. augusta 2026 (utorok – piatok) 🕛 12:00–13:00 h 📍 Opletalova 55, Praha 1 👥 max. 6 cvičencov 💰 1 800 Kč · zapožičanie pomôcok v cene
Rezer href="www.my-spiral-fyzio.reenio.cz">www.my-spiral-fyzio.reenio.cz Počet miest je obmedzený. Miesto je záväzne rezervované po zaplatení.
🌀 Kto vás ateliérom povedie
Ing. Hana Chybová, lektorka a trénerka, certifikovaná priamo v centre MUDr. Richarda Smíška.
S metódou SPS pracujem 8 rokov — a nejde len o profesiu. Sama som si prešla výhrezom platničky L4/L5 s parézou a skoliózou, odmietla som operáciu a rozhodla sa uzdraviť cvičením. Špirálna stabilizácia mi pomohla zbaviť sa každodennej bolesti a vrátiť pohyb do svojho života. Presne preto viem, čo táto metóda obnáša a ako ju odovzdať zrozumiteľne ďalej.
Pred ateliérom budem zasielať informačný e-mail.
Teším sa na vás! 🌀
Hanka Chybová
Akcie a podujatia v Prahe dnes · Akcie a podujatia v Prahe tento víkend