Lety, skoky, zvedačky

Otvorený workshop kontaktnej improvizácie a pozemnej akrobacie zameraný na funkčné držanie tela a pohybové vzorce umožňujúce bezpečné (tj pre telo zdravé) skoky, pády, lety, zdvíhačky, prevaly a iné fyzické situácie.

Otvorené všetkým bez rozdielu skúseností s ochotou sa spotiť a skúšať niečo nové.

Keby bol výrazný rozdiel v pripravenosti tela, tak je to riešiteľné nastavením rôznych úrovní obtiažnosti, prípadne odlišným zadaním pre začiatočnícku a pokročilejšie skupinu.
Väčšinu ale určite zvládneme spoločne.

Aktivity majú za cieľ prebudiť a preveriť všetky svalové skupiny, otestovať a podporiť koordináciu, vnímanie kinetickej energie, funkčné nastavenie tela (predovšetkým core, opory v tele, postavenie kĺbov ad.)

Prísť môžete samostatne, vo dvojici alebo skupinke ;-)

Zraz o 16:45 v štúdiu Bugifit, Balbínova 6 (Praha -Vinohrady)

So sebou vám bude stačiť len pohodlné oblečenie bez pásikov a praciek (podložky sú na mieste).

Prihlášku prosím vyplňte tu: https://forms.gle/EnCdTSKJ6nVKtzsUA