Liver & Wood Qi Gong

Učíme sa a cvičíme tigrovú formu, aby sme posilnili Pečeň a zharmonizovali zodpovedajúce emócie.

Seriály z marcového učenia a precvičovania od mája do série workshopov. Tigria forma intenzívnejšie posilňuje pečeň, prvok dreva a harmonizuje zodpovedajúce emócie, ako je hnev, frustrácia, závisť a žiarlivosť.

Táto forma pochádza z "Čchi-kungu piatich zvierat".

• Cvičenie na zahriatie všetkých kĺbov
• Aktivácia všetkých meridiánov na najjemnejšiu aktiváciu meridiánov. pľúca
• 3 extra srdiečka brušnej oblasti sa aktivujú dýchacími technikami
• Tvar medveďa sa učí a cvičí
• Dozvieme sa o 5 ďalších srdcových pumpách a o tom, ako môžeme zbierať a uchovávať Qi
• Záverečné cvičenia

Qi Gong vnútornej taoistickej alchýmie - tisíc rokov stará prax, ktorá kombinuje jemné, plynulé pohyby, vedomé dýchanie a sústredenú všímavosť. Aktívne energetické meditácie na základe učenia Tao aktivujú rôzne energetické centrá, aby uvoľnili telo a jeho vnútornú krajinu a zvýšili tok energie. Podporuje sa pohoda, harmónia a zdravie.

Triedu vedie:

Laskarina Nikoli

Inštruktor vnútornej alchýmie Qi Gong

www.temple-of-unity.org