Mama & Baby Mini-Retreat

Malá prestávka pre vás a vaše dieťatko s meditáciou, detskou masážou a láskyplnými rituálmi spojenia pre vás oboch

Náš Mama & Baby Mini Retreat vám dáva presne to: pozorný čas pre dvoch, v chránenom, tichom prostredí, ktoré vás oboch pojme. Tu môžete cítiť, dýchať, pustiť - a držať svoje dieťa veľmi blízko pri sebe. Miesto, kde ste vítaní – so všetkými vašimi pocitmi, otázkami a potrebami. A kde stretnete ďalšie čerstvé mamičky, ktoré to cítia rovnako.

Čo vás čaká:

Spájame jemnú mamičkovskú jogu, meditáciu, uvedomenie si tela a všímavý dotyk s láskyplnou výmenou názorov a malými posilňujúcimi rituálmi. Vaše dieťatko môže spať, byť dojčené, plakať, klakať alebo sa len pozerať – všetko je vítané.

• Všímavosť a meditácia – pre jemné opätovné spojenie so sebou samým a pre väčší vnútorný pokoj v každodennom živote mamy
• Oboje posilňujúce rituály, ktoré vaše dieťatko uzatvoria, prehlbujú a dôverujú vám. spojenie
• Masáž bábätiek a detská joga – prospešné pre vaše bábätko, prepája vás oboch
• Jemné fyzické cvičenia a práca s dýchaním – uvoľníte napätie, zhlboka sa nadýchnete a budete sa opäť cítiť vo svojom tele viac ako doma
• Spomalenie a ticho – prežitok pri vedomí
• Otvorená výmena na chránenom mieste Priestor – pre spojenie, pochopenie a pocit: „Nie som sám“
• Impulzy pre väčšiu starostlivosť o seba v každodennom živote – drobné nápady, ako nestrácať zo zreteľa samých seba