MEDITAČNÍ VEČERY S RESTORATIVNÍ JÓGOU

Cieľom meditácie je najmä kultivácia mysle – jej upokojenie. Očista mysle cez meditáciu je blahodarná pre celé naše fungovanie, lepšie vnímame, cítime, vyjadrujeme sa, lepšie spíme aj zažívame. V dnešnej prehltenej dobe je práca s mysľou minimálne rovnako podstatná ako starostlivosť o fyzické telo. Stretnutie, kde sa budeme venovať dychovým technikám pre nácvik koncentrácie, spevu mantier pre ich liečivú schopnosť a rôznym formám koncentrácie a relaxácie vrátane restoratívne jogy, ktoré sú nielen cestou k meditácii, ale aj harmonizácii tela, mysle a ducha v danej chvíli. Téma večera bude ladená vždy k danému času (jesenná rovnodennosť, zimný slnovrat atp.).

Lektorka: Petra Kubrová

3 MEDITAČNÉ VEČERY: 20. septembra, 18. októbra a 20. decembra
PIATOK 18:30 - 20:30