Women Circle | Meditation Through Arts: exploring the Heart Space

V týchto reláciách kombinujeme všímavosť a kreatívne vyjadrenie, aby sme mali prístup k hlbším úrovniam povedomia.

Meditácia prostredníctvom umenia

Meditácia nie je len o tom nie je len o ticho; Nájdete ho aj prostredníctvom Act of Creation . /Strong> Ak chcete získať prístup k hlbšej úrovni povedomia. Pomocou procesu umeleckého tvorby ako forma pohyblivej meditácie preskočíte svoju intuíciu, uvoľní napätie a kultivujete pocit mieru a prítomnosti.

Program

• Otvárací kruh a nastavenie úmyslu (semeno, ktoré chceme zasadiť do nášho srdca)
• Meditácia
• Meditácia prostredníctvom umenia (zakaždým, keď preskúmame rôzne techniky)
• Žurnál
• Zdieľanie

Keď sa pohybujeme Spolu s energia a zámer , program môže program mierne posunúť a prispôsobiť .

Meditácia a umenie všímavosti?

Pravdepodobne ste počuli o „toku“, , k tomu dôjde Vedomie mizne a vy sa cítite úplne absorbovaní v úlohe po ruke. To je stav čistej všímavosti, kde -myseľ-dušu sú dokonale v harmónii a zohráva významnú úlohu pri udržiavaní vašej duševnej a emocionálnej pohody.

Je zaujímavé, že tento štát je obzvlášť častý pri zapojení sa do umeleckých aktivít. Takže v týchto workshopoch a triedach používame rôzne umelecké techniky zmiešané s praktikami všímavosti .

Umenie ako samotná cesta a všímavosť. Ak sa zapojíte do tvorivého vyjadrenia s otvorenosťou a súcitou , kultivujete prítomnosť a povedomie v každom okamihu. Prostredníctvom umenia môžete vyživovať myseľ aj telo a vytvárať meditatívny priestor, v ktorom sa odohráva emocionálne uzdravenie a sebaobjavovanie. Či už praktizuje nezávisle alebo ako doplnok k tradičnej meditácii , umenie ponúka silnú a obohacujúcu cestu k mieru, kreativite a transformácii.

Pamätajte.

My zaslúžime čas na vytvorenie: Pamätajte si, že hra, kreativita a odpočinok nie sú luxusné, sú nevyhnutné a musíme si dovoliť, aby sme pre nich urobili priestor .

Dozviete sa viac o tom tu:
https://federicalaino.com/arts-as-meditácia/

p>

Aby sme ponúkli intímny a bezpečný priestor , spoty sú limitované /Strong>- Uistite sa, že rezervujte svoje vopred !

Cena : Conscious Daring (možno osobne poskytnúť). >