Mindful Mingle: Table Talk

**Mindful Mingle: Table Talk**
Príliš často sa vraciame k zdvorilým, ale nie tak inšpirovaným zásadám: „Máš na víkend niečo špeciálne naplánované?“, „Čo robíš?“ atď. Existujú však otázky, ktoré fungujú ako mágia, ktoré otvárajú naše srdcia, vyťahujú naše spomienky a podnecujú naše latentné rezervy štedrosti, zábavy a záujmu. Stretnutie s novými priateľmi je len také dobré ako otázky, ktoré si navzájom kladieme.

👉 Odpovedzte len vtedy, ak sa plánujete zúčastniť.
👉 Aktualizujte RSVP, ak sa vaše plány zmenili.
👉Pred účasťou si prečítajte pokyny skupiny. Nájdete ich v popise hlavnej skupiny Mindful Mingle.

**Otázky na zamyslenie pre toto stretnutie:**
Ak to považujete za vhodné, môžete si s nimi predtým chvíľu sadnúť.

1. Ako by ste sa chceli zlepšiť ako človek?
2. Čo by ste chceli zmeniť na sebe alebo na svojom vzhľade?
3. Ako možno prekonať hanblivosť?
4. Sú ľudia, pri ktorých sa cítite upokojene, a čo je na nich, že sa tak cítite?
5. Sú veci, ktoré by si chcel povedať ostatným, ale máš pocit, že nemôžeš riskovať?

### **Štruktúra stretnutia**

**1\. Úvod – Kto som?**
Začneme jemným úvodom, aby sa každý mohol navzájom spoznať.
**2\. Table Talk – Naša zdieľaná konverzácia**
Riadená výmena, kde spoločne skúmame vyššie uvedené otázky.
**3\. Mingle & Muse – voľné a plynulé pripojenie**
Po moderovanej časti sa uvoľníme do otvorenej konverzácie, pričom každému poskytneme priestor na rozhovor, reflexiu a spojenie vo vlastnom rytme.

*Poznámka pre Mindful Minglers: Séria Table Talk je nový formát, ktorý nezahŕňa hlboký ponor do osobného duševného zdravia. Po moderovanej časti ste samozrejme vítaní pokračovať v hlbších rozhovoroch s ostatnými účastníkmi.*
*Ak hľadáte kruhy podobné našim predchádzajúcim stretnutiam, neváhajte sa pripojiť k mojim priateľom Pierrovi a Bettine v ich novej sérii stretnutí, ktoré sa konajú každé dva týždne v nedeľu.*
https://www.meetup.com/mental-health-peer-support-berlin/