Podujatie bolo ukončené!
Mindfulness deň
Podujatie organizuje: Centrum pohybu FitRužinov, Mindfulness na každý deň
Umiestnenie: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava - Ružinov
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
Témy: Meditácia
O podujatí
Potrebujete si na chvíľu oddýchnuť od neustáleho ruchu a povinností?
Príďte si dopriať deň všímavosti v tichu, kde spomalíte, zhlboka sa nadýchnete a znovu sa spojíte sami so sebou. 🌿
Budeme sa venovať prehĺbeniu praxe všímavosti – umeniu byť plne prítomný tu a teraz.
Tento deň je pozvaním zastaviť sa a vytvoriť si priestor pre vnútorný pokoj, jemnosť a súcit.
V bezpečnej atmosfére a v tichu sa budeme venovať:
• meditáciám v sede, ľahu a chôdzi,
• jemnej všímavej joge,
• vnímaniu tela, dychu a emócií.
🌱 Začiatočníci sa počas pol dňa (10:00 – 13:00) naučia základné techniky a princípy mindfulness - všímavosť k dychu, telu, myšlienkam a emóciam.
🧘♀️ Pokročilejší účastníci môžu zostať na celý deň (10:00 – 16:00) a prehĺbiť svoju prax v tichu a spoločnej meditácii.
Celým dňom vás bude sprevádzať:
Mgr. Marta Dömöková, certifikovaná lektorka Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Výcvik absolvovala na Institute for Mindfulness-Based Approaches (Nemecko).
📅 Kedy: sobota 15. novembra 2025
🕙 Čas: 10:00 – 16:00 (možnosť pol dňa: 10:00 – 13:00)
📍 Miesto: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava
💰 Cena:
• 45 € – celý deň
• 25 € – poldeň
👥 Počet miest: 4 – 10 účastníkov
🪷 Prihlasovanie: https://forms.gle/K8a6362nFq5EG4Vt6
✨ Doprajte si deň, ktorý bude patriť len vám.
Tichý priestor, v ktorom sa môžete znova stretnúť so sebou – s otvorenosťou, láskavosťou a pokojom.
Príďte si dopriať deň všímavosti v tichu, kde spomalíte, zhlboka sa nadýchnete a znovu sa spojíte sami so sebou. 🌿
Budeme sa venovať prehĺbeniu praxe všímavosti – umeniu byť plne prítomný tu a teraz.
Tento deň je pozvaním zastaviť sa a vytvoriť si priestor pre vnútorný pokoj, jemnosť a súcit.
V bezpečnej atmosfére a v tichu sa budeme venovať:
• meditáciám v sede, ľahu a chôdzi,
• jemnej všímavej joge,
• vnímaniu tela, dychu a emócií.
🌱 Začiatočníci sa počas pol dňa (10:00 – 13:00) naučia základné techniky a princípy mindfulness - všímavosť k dychu, telu, myšlienkam a emóciam.
🧘♀️ Pokročilejší účastníci môžu zostať na celý deň (10:00 – 16:00) a prehĺbiť svoju prax v tichu a spoločnej meditácii.
Celým dňom vás bude sprevádzať:
Mgr. Marta Dömöková, certifikovaná lektorka Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Výcvik absolvovala na Institute for Mindfulness-Based Approaches (Nemecko).
📅 Kedy: sobota 15. novembra 2025
🕙 Čas: 10:00 – 16:00 (možnosť pol dňa: 10:00 – 13:00)
📍 Miesto: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava
💰 Cena:
• 45 € – celý deň
• 25 € – poldeň
👥 Počet miest: 4 – 10 účastníkov
🪷 Prihlasovanie: https://forms.gle/K8a6362nFq5EG4Vt6
✨ Doprajte si deň, ktorý bude patriť len vám.
Tichý priestor, v ktorom sa môžete znova stretnúť so sebou – s otvorenosťou, láskavosťou a pokojom.
Akcie a podujatia v Bratislave dnes · Akcie a podujatia v Bratislave tento víkend