Podujatie bolo ukončené!
Mindfulness deň online
Podujatie organizuje: Mindfulness na každý deň
Online podujatie
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Mindfulness deň je príležitosťou na prehĺbenie a podporu praxe všímavosti v tichu. Počas tohto dňa si vytvárame vnútorný priestor, v ktorom môžeme byť sami so sebou a spoznávať myseľ, telesné pocity a emócie.
Budeme sa venovať meditáciám v sede, ľahu, chôdzi a jemnej všímavej joge.
Cvičenia budú 15 - 30 minút dlhé. Začiatočníci sa môžu naučiť základné techniky a princípy mindfulness. Pokročilejší získajú podporu praxe v skupine.
Cvičeniami a meditáciami vás bude sprevádzať certifikovaná lektorka.
---
Termín: nedeľa 17. augusta
Čas: 9:00 - 15:00 (poldeň 9:00 - 12:00)
Forma: naživo online cez Zoom, link dostanete po prihlásení sa a zaplatení účastníckeho poplatku
Cena:
35 eur - celý deň (9:00 - 15:00),
25 eur - poldeň (9:00 - 12:00)
Prihlasovanie cez formulár: https://forms.gle/ndNMHhJpg111SeDG9
Lektorka: Mgr. Marta Dömöková
Jeden a polročný lektorský tréning Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) absolvovala na Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA) v Nemecku. V súčasnosti tiež pôsobí ako učiteľka angličtiny.
Budeme sa venovať meditáciám v sede, ľahu, chôdzi a jemnej všímavej joge.
Cvičenia budú 15 - 30 minút dlhé. Začiatočníci sa môžu naučiť základné techniky a princípy mindfulness. Pokročilejší získajú podporu praxe v skupine.
Cvičeniami a meditáciami vás bude sprevádzať certifikovaná lektorka.
---
Termín: nedeľa 17. augusta
Čas: 9:00 - 15:00 (poldeň 9:00 - 12:00)
Forma: naživo online cez Zoom, link dostanete po prihlásení sa a zaplatení účastníckeho poplatku
Cena:
35 eur - celý deň (9:00 - 15:00),
25 eur - poldeň (9:00 - 12:00)
Prihlasovanie cez formulár: https://forms.gle/ndNMHhJpg111SeDG9
Lektorka: Mgr. Marta Dömöková
Jeden a polročný lektorský tréning Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) absolvovala na Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA) v Nemecku. V súčasnosti tiež pôsobí ako učiteľka angličtiny.