Morning Organic Vinyasa flow All levels

Ranný organický tok, 60 minút

Trieda toku Vinyasa pre všetky úrovne.
Postupne prechádzame od ľahkých zahrievacích pozícií k plynulejšej sekvencii, ktorá prebudí vaše telo a dodá pocit jasnosti, aby ste sa cítili pripravení na nasledujúci deň. Pridajte sa k nám a začnite sa hýbať a cítiť sa nabití energiou a uzemnením pre váš deň!

**Aký je môj prístup k Organic flow Vinyasa?**
Učím jogu založenú na vinyasa joge naplnenej somatickým prístupom a pohybmi mobility a sily, aby som lepšie pripravil telo na jogové pozície zahrnuté v sekvencii.
Pozývam vás, aby ste boli zvedaví, pohybovali sa podľa svojho dychu, s dôrazom na vnímanie dychu a prežívanie plynulých sekvencií z vnútorného uhla pohľadu, postupným prechádzaním smerom k náročnejším pózam, prípadne výzvou, ale vždy kultivovaním láskavosti a všímavosti.

Táto trieda je zameraná na všetky úrovne vrátane začiatočníkov (ale s dobrou celkovou mobilitou). Každopádne, tok Vinyasa je dynamická prax, takže odporúčam každému, aby moduloval svoju prax vlastným tempom.

📍 LOKALITA: Organic Flow Yoga Studio
Rua Almeida e Sousa, č. 3 - Posledné poschodie (3 andar). Posledné poschodie.
Keď vstúpite do štúdia, naša cvičebná miestnosť je NAHOR.

DÔLEŽITÉ: Rezervácia pred kurzom je povinná
aby ste si boli istí, že ostali voľné miesta (keďže bežní študenti už Meet-Up nepoužívajú) a aby ste si boli istí, že hodina prebieha, pretože rozvrh sa niekedy môže zmeniť
Whatsapp: +(351) 9617101425

Nejaké rady:

* Príďte 5 minút pred hodinou, štúdio sa otvára 10 minút pred začiatkom.
* Pred cvičením sa vyhnite veľkému jedlu, lepšie je jesť ľahké.
* Prineste si prípadne sveter alebo niečo teplejšie na záver hodiny (relaxácia) (Poskytujeme aj bio deky)
* Štúdio jogy je plne vybavené
* Vstúpte do Štúdia a pohybujte sa v ňom potichu, pretože je možné, že už prebieha ďalšie sedenie (v inej cvičebnej miestnosti alebo v terapeutickej miestnosti).

Platba na mieste: 12 eur (pass 5 tried), 15 eur inak

Dúfam, že sa čoskoro stretneme na podložke 🧘🏼‍♀️
Florencia