Morning Organic Vinyasa flow

Ranná organická vinyasa joga Flow, 60 minút

**Čo je organický tok Vinyasa?**

Je to hodina jogy založená na vinyasa joge naplnená somatickým prístupom a pohybmi pohybu, ktoré sa navzájom prelínajú.

Je to pozvanie byť zvedavý, pohybovať sa podľa svojho dychu, s dôrazom na vnímanie dychu a prežívanie plynulých sekvencií z vnútorného hľadiska, postupné prechádzanie hlbšie, prípadne výzvou pre seba a zároveň kultivovanie láskavosti a všímavosti.

Tento kurz je zameraný na všetky úrovne, vrátane začiatočníkov (ale s dobrou celkovou mobilitou). Každopádne, tok Vinyasa je dynamická prax, takže odporúčam každému, aby upravoval svoju prax vlastným tempom.

POLOHA

Organic Flow Yoga Studio

Adresa: Rua Almeida e Sousa, č. 3 - Posledné poschodie (3 andar). Posledné poschodie.

Keď vstúpite do štúdia, naša cvičebná miestnosť je NAHOR.

DÔLEŽITÉ: Rezervácia pred kurzom je povinná
aby sme sa uistili, že ostali voľné miesta (keďže bežní študenti už Meet-Up nepoužívajú) a že hodina prebieha :)

Whatsapp: +(351) 9617101425

Nejake rady:

* Príďte 5 minút pred hodinou, štúdio sa otvára 10 minút pred začiatkom.
* Pred cvičením sa vyhnite veľkému jedlu, lepšie je jesť ľahké.
* Prineste si prípadne sveter alebo niečo teplejšie na záver hodiny (relaxácia) (Poskytujeme aj bio deky)
* Štúdio jogy je plne vybavené
* Vstúpte do Štúdia a pohybujte sa v ňom potichu, pretože je možné, že už prebieha ďalšie sedenie (v inej cvičebnej miestnosti alebo v terapeutickej miestnosti).

Platba na mieste: 11 eur (pass 5 tried), 15 eur inak

Dúfam, že sa čoskoro stretneme,
Florencia