Podujatie bolo ukončené!
MYO YIN - FORTBILDUNG für Yogalehrer*innen
MYO YIN - POKRAČOVACÍ TRÉNING pre učiteľov jogy
Podujatie organizuje: Lebe dein Yoga
Online podujatie
Zdravie a wellness
O podujatí
MYOYIN POKRAČOVACÍ TRÉNING pre učiteľov jogy
Myofasciálne uvoľnenie & Yin joga
28.02. – 02.03. 2025 s Patriciou Ankele
Samomasážou a Yin jogou pre väčšiu pohodu
Získajte informácie o udržateľných SEBEPOMOCNÝCH NÁSTROJOCH na odstránenie bolesti a zlepšenie flexibility.
The Obsahom tohto TRÉNINGU sú dve účinné techniky:
MYOFASCIÁLNE UVOĽNENIE (MFR) a YIN JOGA. Kombinácia MFR & Yin jogy sa stáva MyoYin. Spoločne ponúkajú komplexný, ale praktický prístup k starostlivosti o seba s cieľom uvoľniť napätie a zrasty, poskytnúť trvalú úľavu od bolesti a zlepšiť rozsah pohybu a flexibilitu kĺbov v celom tele.
Pre zmysluplné a efektívne sekvenovanie kurzy jogy, workshopy a vlastné cvičenie doma alebo na cestách (v kancelárii, lietadle, aute...) poznatky z najnovších poznatkov vo výskume fascií, rôznych techník myofasciálneho uvoľňovania ako aj postupnosti MFR & Yin Yogy sú odovzdané. Každý deň obsahuje anatomické základy a teóriu príslušnej techniky. Následné cvičenie myofasciálneho uvoľnenia a myo-yinu prehĺbi pochopenie spomínanej metódy.
OBSAH
• Myofasciálne uvoľnenie: teória a prax
• Čo sú spúšťacie body
• Anatómia fascie
• Príčiny dysfunkcie fascie
• Základné techniky loptičky
• Sekvencia fasciálneho skákania
• Gua Sha Face
• Kombinácia myofasciálneho uvoľnenia a Yin joga< br/>• Myofasciálne uvoľnenie a myoYin sekvencie
• Funkčná anatómia chrbtice
• Cvičenie
• Pracovný list
FORMÁT
V štúdiu & online cez live Zoom
KDE
YogaSky, Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin
DÁTUMY
Pia, 18:15 – 21:15 hod
So, 9:00 – 19:00 (2 hodinová prestávka na obed)
Ne, 9:00 – 15:00 (1 hodina prestávka na obed)
PRE KOHO
Pre učiteľov jogy, jogu a všetkých záujemcov!
CENA
295€
REZERVÁCIA
V štúdiu: < br/>https://yoga-sky.de/workshops-fortbildungen/
Online:
https://yoga-sky.de/workshops-fortbildungen/
Myofasciálne uvoľnenie & Yin joga
28.02. – 02.03. 2025 s Patriciou Ankele
Samomasážou a Yin jogou pre väčšiu pohodu
Získajte informácie o udržateľných SEBEPOMOCNÝCH NÁSTROJOCH na odstránenie bolesti a zlepšenie flexibility.
The Obsahom tohto TRÉNINGU sú dve účinné techniky:
MYOFASCIÁLNE UVOĽNENIE (MFR) a YIN JOGA. Kombinácia MFR & Yin jogy sa stáva MyoYin. Spoločne ponúkajú komplexný, ale praktický prístup k starostlivosti o seba s cieľom uvoľniť napätie a zrasty, poskytnúť trvalú úľavu od bolesti a zlepšiť rozsah pohybu a flexibilitu kĺbov v celom tele.
Pre zmysluplné a efektívne sekvenovanie kurzy jogy, workshopy a vlastné cvičenie doma alebo na cestách (v kancelárii, lietadle, aute...) poznatky z najnovších poznatkov vo výskume fascií, rôznych techník myofasciálneho uvoľňovania ako aj postupnosti MFR & Yin Yogy sú odovzdané. Každý deň obsahuje anatomické základy a teóriu príslušnej techniky. Následné cvičenie myofasciálneho uvoľnenia a myo-yinu prehĺbi pochopenie spomínanej metódy.
OBSAH
• Myofasciálne uvoľnenie: teória a prax
• Čo sú spúšťacie body
• Anatómia fascie
• Príčiny dysfunkcie fascie
• Základné techniky loptičky
• Sekvencia fasciálneho skákania
• Gua Sha Face
• Kombinácia myofasciálneho uvoľnenia a Yin joga< br/>• Myofasciálne uvoľnenie a myoYin sekvencie
• Funkčná anatómia chrbtice
• Cvičenie
• Pracovný list
FORMÁT
V štúdiu & online cez live Zoom
KDE
YogaSky, Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin
DÁTUMY
Pia, 18:15 – 21:15 hod
So, 9:00 – 19:00 (2 hodinová prestávka na obed)
Ne, 9:00 – 15:00 (1 hodina prestávka na obed)
PRE KOHO
Pre učiteľov jogy, jogu a všetkých záujemcov!
CENA
295€
REZERVÁCIA
V štúdiu: < br/>https://yoga-sky.de/workshops-fortbildungen/
Online:
https://yoga-sky.de/workshops-fortbildungen/