Na vlně emocí (vědomá práce s emocemi. uvolňování starých)

Workshop, ktorý pomáha ľuďom uvedomiť si, čo v živote brzdí - čo negatívne ovplyvňuje ich vzťahy, prácu, zdravie, dobre, a transformujú tieto rozbité vzorce. Dozvieme sa jednoduché a praktické techniky pre vedomú prácu s emóciami a relaxáciou starých - potlačených (najčastejšie vytvorených v detstve, ale do dnešného dňa nás nevedome ovplyvňujú).

Emócie fungujú pre naše duševné a fyzické zdravie. Emocionálna skúsenosť nás sprevádza každodenným životom a ovplyvňuje naše rozhodovanie -tvorbu, vzťahy a celkové vnímanie sveta. Ak si nie sme vedomí našich emócií, môže to viesť k ich potlačeniu, ktoré môže spôsobiť vnútorné napätie a dlhodobé stresové reakcie. Keď sa ich naučíme porozumieť, spolupracovať s nimi a vyjadriť ich, dokážeme lepšie zvládnuť ťažké situácie, posilniť našu schopnosť empatie a zlepšiť komunikáciu s ostatnými. Dlhodobá nevedomosť alebo potlačenie môže viesť k úzkosti, depresii, ale aj k somatickým problémom, ako sú bolesti hlavy, tráviace problémy alebo oslabenie imunitného systému. Tým, že sa naučíme zamerať sa na naše emócie, ich spracovať a hľadať konštruktívne spôsoby ich vyjadrenia, môžeme zlepšiť nielen našu duševnú studňu, ale aj celkovú kvalitu života. Má tiež veľmi pozitívny vplyv na naše zdravie - uvoľnené a šťastné telo je zdravé, má silnú imunitu.