Podujatie bolo ukončené!
NORDIC WALKING - LESY V OKOLÍ OŘEŠÍNA
Podujatie organizuje: SUNFIT studio, Petra Moudrá
Umiestnenie: Brno-Ořešín, Brno-Ořešín
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie
O podujatí
Srdečne vás pozývame na ďalšiu bežnú aktívnu prechádzku spojenú s cvičením počas trasy. Dĺžka trasy asi 10 -12 kilometrov.
Prenájom paličiek: Ak máte záujem, radi ich požičiavame za poplatok CZK 50. Používame značku Leki. Máme tiež osvedčené modely na predaj. CZK
Trvalé pre 5 vchodov s neobmedzenými nákladmi na platnosť CZK 1 250, je možné ho zakúpiť na každej NW podujatí. Platba v hotovosti na mieste alebo QR kód. href = "https://www.aerobicstudio.cz/index2.php?page=ACE&AKCE=Specialni%20AKHEK#.NORDICWALKING2">
Učíme sa so správnou severskou technikou chôdze, počas trasy budeme pokutovať detaily práce s palicami, pridáme cvičebný blok zahŕňajúci rozťahovanie a niekoľko dynamických cvičení so zameraním na náš dych. Pri chôdzi sa zahrievame, zlepšujeme pľúcnu kapacitu, zvýšite srdcový rytmus a posilňujeme srdce a celkový stav tela. Ak sa spoliehame na palice, zachránime kĺby dolných končatín, ktoré evokujú hladké a ľahké chôdze. Každý môže vykonať túto aktivitu. Pomocou NW podporujeme dobré držanie tela, eliminujeme zlé návyky pri chôdzi, ako sú prehnané pohyby bedrových kĺb atď. Zlepšujeme krvný obeh a prietok krvi do mozgu. Prednášajúci Peťa a Romče.
Prenájom paličiek: Ak máte záujem, radi ich požičiavame za poplatok CZK 50. Používame značku Leki. Máme tiež osvedčené modely na predaj. CZK
Trvalé pre 5 vchodov s neobmedzenými nákladmi na platnosť CZK 1 250, je možné ho zakúpiť na každej NW podujatí. Platba v hotovosti na mieste alebo QR kód. href = "https://www.aerobicstudio.cz/index2.php?page=ACE&AKCE=Specialni%20AKHEK#.NORDICWALKING2">
Učíme sa so správnou severskou technikou chôdze, počas trasy budeme pokutovať detaily práce s palicami, pridáme cvičebný blok zahŕňajúci rozťahovanie a niekoľko dynamických cvičení so zameraním na náš dych. Pri chôdzi sa zahrievame, zlepšujeme pľúcnu kapacitu, zvýšite srdcový rytmus a posilňujeme srdce a celkový stav tela. Ak sa spoliehame na palice, zachránime kĺby dolných končatín, ktoré evokujú hladké a ľahké chôdze. Každý môže vykonať túto aktivitu. Pomocou NW podporujeme dobré držanie tela, eliminujeme zlé návyky pri chôdzi, ako sú prehnané pohyby bedrových kĺb atď. Zlepšujeme krvný obeh a prietok krvi do mozgu. Prednášajúci Peťa a Romče.