November Soma+IQ™ Breathwork Journey

Zažite vedenú cestu dychu Soma+IQ™ na uvoľnenie napätia, reguláciu nervového systému a opätovné spojenie so svojím skutočným ja.

Skupinová dychová cesta Soma+IQ™

Pripojte sa k nám na mesačnú skupinovú dychovú cestu Soma+IQ™, sprievodný zážitok, ktorý vám pomôže uvoľniť napätie, znovu sa spojiť so svojím telom a vytvoriť priestor pre jasnosť. Len 9 miest k dispozícii!

Pomocou metódy Soma+IQ™ – neurovedy podporovaného prístupu, ktorý spája somatické dýchanie a koučing – využijete vrodenú múdrosť svojho tela, aby ste spracovali uviaznuté emócie a posunuli sa do vyváženejšieho stavu. Táto cesta je o opustení toho, čo vám už neslúži, aby ste sa mohli pohybovať s väčšou slobodou a ľahkosťou.

Čo môžete očakávať:

🔹 Nastavenie zámeru a príprava – (10 – 15 minút) Začneme srdečným úvodom a srdečným privítaním. Budete mať príležitosť klásť otázky a nastaviť si osobné zámery na svoju cestu dychom.🔹 Somatické dýchanie so sprievodcom – (60 minút) Dynamické dýchacie cvičenie určené na aktiváciu a reguláciu nervového systému, čo umožňuje hlboké emocionálne a fyzické uvoľnenie.🔹 Integrácia a reflexia žurnál, ticho, meditácia alebo meditácia voliteľné zdieľanie, ktoré podporí váš proces a pomôže vám pokračovať v práci.

Čo si priniesť:

Podložky budú poskytnuté, odporúčame vám však priniesť si so sebou akékoľvek pohodlné predmety, ako sú prikrývky, vankúše alebo podušky na podporu vášho zážitku. Môžete si tiež priniesť denník na zamyslenie (budú k dispozícii písacie potreby), vodu na hydratáciu a čokoľvek, čo vám pomôže cítiť sa príjemne a pohodlne.

Ubúdajúci polmesiac je časom uvoľnenia, odpočinku a tichej transformácie. Pridajte sa k nám, aby ste sa zhlboka nadýchli, odovzdali sa a vytvorili priestor pre nové začiatky.

Toto je priestor, kde môžete zhlboka dýchať, cítiť sa naplno a znova sa spojiť so sebou samým spôsobom, ktorý je bezpečný a podporovaný.

Posuňte sa za hranice toho, čo vás brzdí. Dýchajte do toho, čo je pre vás určené.