Podujatie bolo ukončené!
ONLINE Joga Challenge
Podujatie organizuje: Spirit Atelier
Online podujatie
Lístky: Získať lístky
Šport, Zdravie a wellness
O podujatí
4-týždňová online joga challenge - venuj si každý deň 5-minút času. Aj malá "practise" robí majstra - ak je pravidelnosť a konzistencia.
Venuj si 5 minút denne prepojením 2 ásan.
- zdokonalíme ich, vyskúšame ich variáce a flow zostavu
- pôjdeme do aktivácie a vzápätí do uvoľnenia
- budeme budovať silu a zároveň flexibilitu
- aktivujeme sympatikus aj parasympatikus
Practise prebieha progresívnym spôsobom so zvýšením výdrže, variáciami až po flow - každý týždeň nové krátke inštruktážne videjko.
4 videá pre krátku každodennú prax so zámerom zlepšiť sa v určitej jogovej ásane a stať sa v nej majstrom. Uvidíte progres na vlastnom tele za 4 týždne pri venovaní 5 minút denne tejto praxi. Motivovaní budete ostatními členmi WhatsApp skupiny, s ktorými cvičíte.
Sviatkových 5 minút denne znamená novým zdravý a fresh štart do Nového roka. Pridáš sa?
Venuj si 5 minút denne prepojením 2 ásan.
- zdokonalíme ich, vyskúšame ich variáce a flow zostavu
- pôjdeme do aktivácie a vzápätí do uvoľnenia
- budeme budovať silu a zároveň flexibilitu
- aktivujeme sympatikus aj parasympatikus
Practise prebieha progresívnym spôsobom so zvýšením výdrže, variáciami až po flow - každý týždeň nové krátke inštruktážne videjko.
4 videá pre krátku každodennú prax so zámerom zlepšiť sa v určitej jogovej ásane a stať sa v nej majstrom. Uvidíte progres na vlastnom tele za 4 týždne pri venovaní 5 minút denne tejto praxi. Motivovaní budete ostatními členmi WhatsApp skupiny, s ktorými cvičíte.
Sviatkových 5 minút denne znamená novým zdravý a fresh štart do Nového roka. Pridáš sa?