Podujatie bolo ukončené!
Online podzimní kurzy MBSR
Online jesenné kurzy MBSR
Podujatie organizuje: Krajinatvojiduse
Online podujatie
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Jesenný online kurz MBSR: Základné informácie 🍂🧘♀️
📅 Termín: od 15. októbra do 3. decembra 2024
(konkrétne 15., 22., 29. 10., 5. , 12., 19., 26. 11., 3. 12.)
🕔 Čas: utorok 18:00 – 20:30
📍 Miesto: Online
/>
💰 Cena: 5 000 Kč
Cena kurzu by nemala byť prekážkou pre vážnych záujemcov. V prípade potreby ma prosím kontaktujte a pokúsime sa nájsť riešenie. Kurz je možné hradiť Benefitnou kartou.
Kedy a kde sa stretneme 🗓️
Stretneme sa raz týždenne v utorok večer, každé stretnutie bude trvať 2,5 hodiny. Na kurze sa naučíte techniky, ktoré budete počas týždňa využívať v domácom praktizovaní mindfulness. Súčasťou kurzu bude aj jedno celodenné stretnutie.
Prínosy mindfulness 🌟
• 🧘♂️ Pokoj v riešení náročných situácií
Pravidelné meditácie vám pomôžu predĺžiť automatické reakcie na ťažké situácie .
• 🧠 Metóda pozorovania myšlienok
Naučíte sa sledovať vaše myšlienky a techniku neidentifikácie sa s nimi.
• 👥 Interpersonálna mindfulness
Tieto metódy zlepšia vašu komunikáciu, pomôžu vám zostať pokojní a lepšie sa orientovať v interakciách s ostatnými. br/>
• 👣 Vnímanie tela
Zvedomíte si viac svoje telo a jeho prejavy, ktoré bežne počas dňa nevnímate.
• 🍽️ Všímavé jedenie
Naučíte sa venovať dostatočnú pozornosť prijímania potravy, čo obvykle nestíhate.
Pripojte sa ku mne na tejto ceste za hlbším porozumením a pokojom. Teším sa na vás! 🌈✨
📅 Termín: od 15. októbra do 3. decembra 2024
(konkrétne 15., 22., 29. 10., 5. , 12., 19., 26. 11., 3. 12.)
🕔 Čas: utorok 18:00 – 20:30
📍 Miesto: Online
/>
💰 Cena: 5 000 Kč
Cena kurzu by nemala byť prekážkou pre vážnych záujemcov. V prípade potreby ma prosím kontaktujte a pokúsime sa nájsť riešenie. Kurz je možné hradiť Benefitnou kartou.
Kedy a kde sa stretneme 🗓️
Stretneme sa raz týždenne v utorok večer, každé stretnutie bude trvať 2,5 hodiny. Na kurze sa naučíte techniky, ktoré budete počas týždňa využívať v domácom praktizovaní mindfulness. Súčasťou kurzu bude aj jedno celodenné stretnutie.
Prínosy mindfulness 🌟
• 🧘♂️ Pokoj v riešení náročných situácií
Pravidelné meditácie vám pomôžu predĺžiť automatické reakcie na ťažké situácie .
• 🧠 Metóda pozorovania myšlienok
Naučíte sa sledovať vaše myšlienky a techniku neidentifikácie sa s nimi.
• 👥 Interpersonálna mindfulness
Tieto metódy zlepšia vašu komunikáciu, pomôžu vám zostať pokojní a lepšie sa orientovať v interakciách s ostatnými. br/>
• 👣 Vnímanie tela
Zvedomíte si viac svoje telo a jeho prejavy, ktoré bežne počas dňa nevnímate.
• 🍽️ Všímavé jedenie
Naučíte sa venovať dostatočnú pozornosť prijímania potravy, čo obvykle nestíhate.
Pripojte sa ku mne na tejto ceste za hlbším porozumením a pokojom. Teším sa na vás! 🌈✨