Podujatie bolo ukončené!
ORR Workshop - ako sa hýbať správne/ how to move correctly
Podujatie organizuje: Perfect Posture Institute, Alžbeta Sigetová
Umiestnenie: wemove, Dvořákovo nábrežie 4, Bratislava - Staré Mesto
Prednášky a diskusie
O podujatí
SK
Perfect Posture Institute prináša jedinečný 4 hodinový ORR workshop, ktorý je určený naozaj každému! Je vhodný pre tanečníkov aj netanečníkov, pre všetkých, ktorým záleží na správnom držaní tela – to má totiž veľký vplyv nielen na naše zdravie, ale aj na pohybové schopnosti.
Motto ORR metódy je: Každý má právo poznať sám seba a vedieť správne používať svoje telo.
ORR je založená na základných fyzikálnych zákonoch ako je gravitácia, Archimedov pákový efekt, či zákon sily od Newtona. Ide o logický postup, ktorý nám pomáha počúvať a rozumieť jazyku, ktorým naše vlastné telo hovorí. Vďaka ORR metóde sa naučíte správne držanie tela a následne aj ako s ním správne a prirodzene hýbať.
Na workshope postupne prejdeme všetky oblasti – správne držanie tela, stabilita, koordinácia, sila a ohybnosť, ako používať svoje telo a nakoniec aj ako sa správne pohybovať, aby sme si vedeli užiť tanec, či akýkoľvek iný pohyb a zároveň si zachovali svoje zdravie.
Každého účastníka navyše odfotíme pred a po workshope, aby ste mohli okamžitý rozdiel, ktorý pocítite, aj vidieť na vlastné oči.
Väčšina praktických cvičení bude prebiehať vo dvojiciach.
Workshop povedie inštruktor Perfect Posture Institute, autor knihy ORR - The Perfect Posture a skúsený fyzioterapeut Octavio, ktorý pôsobí dlhé roky v Rakúsku.
Miesto konania: Dvořákovo nábrežie 4, 811 02 Staré Mesto Bratislava
Termín: 12.04.2025
Podrobný harmonogram nájdete v príspevkoch v časti "Diskusia"
Pôvodná cena: 120€
Cena: 51% ZLAVA
69€ len teraz do 05.04.2025
80€ plná cena po dátume 05.04.2025
Nakoľko počet miest na workshope je obmedzený, prosíme vás o registráciu svojej účasti:
https://forms.gle/9bJQ7kaZPJQrTSt46
Čo si priniesť:
- uterák, karimatku, kolenačky (ak máte)
- vodu
- ľahké občestvenie (ovocie)
- pohodlné športové oblečenie
- telefón / fotoaparát ak sa chcete odfotiť pred a po workshope
Tešíme sa na Vás!
--------------------------------------
EN
Perfect Posture Institute brings a unique 4-hour ORR workshop, which is really intended for everyone! It is suitable for dancers and non-dancers, for everyone who cares about proper posture - it has a great impact not only on our health, but also on our movement skills.
The motto of the ORR method is: Everyone has the right to know themselves and know how to use their body correctly.
ORR is based on basic physical laws such as gravity, Archimedes' leverage, or Newton's law of force. It is a logical procedure that helps us listen and understand the language that our own body speaks. Thanks to the ORR method, you will learn proper posture and subsequently how to move with it correctly and naturally.
At the workshop, we will gradually go through all areas - proper posture, stability, coordination, strength and flexibility, how to use our body and finally how to move correctly so that we can enjoy dancing or any other movement while maintaining our health.
We will also take photos of each participant before and after the workshop so that you can see the immediate difference you will feel with your own eyes.
Most of the practical exercises will be done in pairs.
The workshop will be led by Perfect Posture Institute instructor, author of the book ORR - The Perfect Posture and experienced physiotherapist Octavio, who has been working in Austria for many years.
Venue: Dvořákovo nábrežie 4, 811 02 Staré Mesto Bratislava
Date: 16.03.2025
You can find a detailed schedule in the posts in the "Discussion" section
Original price: €120
now €69 until 05.04.2025
80€ final price
Since the number of places at the workshop is limited, we ask you to register your participation:
https://forms.gle/9bJQ7kaZPJQrTSt46
What to bring:
- towel, sleeping mat, knee pads (if you have them)
- water
- light refreshments (fruit)
- comfortable sportswear
- phone / camera if you want to take pictures before and after the workshop
We look forward to seeing you!
Perfect Posture Institute prináša jedinečný 4 hodinový ORR workshop, ktorý je určený naozaj každému! Je vhodný pre tanečníkov aj netanečníkov, pre všetkých, ktorým záleží na správnom držaní tela – to má totiž veľký vplyv nielen na naše zdravie, ale aj na pohybové schopnosti.
Motto ORR metódy je: Každý má právo poznať sám seba a vedieť správne používať svoje telo.
ORR je založená na základných fyzikálnych zákonoch ako je gravitácia, Archimedov pákový efekt, či zákon sily od Newtona. Ide o logický postup, ktorý nám pomáha počúvať a rozumieť jazyku, ktorým naše vlastné telo hovorí. Vďaka ORR metóde sa naučíte správne držanie tela a následne aj ako s ním správne a prirodzene hýbať.
Na workshope postupne prejdeme všetky oblasti – správne držanie tela, stabilita, koordinácia, sila a ohybnosť, ako používať svoje telo a nakoniec aj ako sa správne pohybovať, aby sme si vedeli užiť tanec, či akýkoľvek iný pohyb a zároveň si zachovali svoje zdravie.
Každého účastníka navyše odfotíme pred a po workshope, aby ste mohli okamžitý rozdiel, ktorý pocítite, aj vidieť na vlastné oči.
Väčšina praktických cvičení bude prebiehať vo dvojiciach.
Workshop povedie inštruktor Perfect Posture Institute, autor knihy ORR - The Perfect Posture a skúsený fyzioterapeut Octavio, ktorý pôsobí dlhé roky v Rakúsku.
Miesto konania: Dvořákovo nábrežie 4, 811 02 Staré Mesto Bratislava
Termín: 12.04.2025
Podrobný harmonogram nájdete v príspevkoch v časti "Diskusia"
Pôvodná cena: 120€
Cena: 51% ZLAVA
69€ len teraz do 05.04.2025
80€ plná cena po dátume 05.04.2025
Nakoľko počet miest na workshope je obmedzený, prosíme vás o registráciu svojej účasti:
https://forms.gle/9bJQ7kaZPJQrTSt46
Čo si priniesť:
- uterák, karimatku, kolenačky (ak máte)
- vodu
- ľahké občestvenie (ovocie)
- pohodlné športové oblečenie
- telefón / fotoaparát ak sa chcete odfotiť pred a po workshope
Tešíme sa na Vás!
--------------------------------------
EN
Perfect Posture Institute brings a unique 4-hour ORR workshop, which is really intended for everyone! It is suitable for dancers and non-dancers, for everyone who cares about proper posture - it has a great impact not only on our health, but also on our movement skills.
The motto of the ORR method is: Everyone has the right to know themselves and know how to use their body correctly.
ORR is based on basic physical laws such as gravity, Archimedes' leverage, or Newton's law of force. It is a logical procedure that helps us listen and understand the language that our own body speaks. Thanks to the ORR method, you will learn proper posture and subsequently how to move with it correctly and naturally.
At the workshop, we will gradually go through all areas - proper posture, stability, coordination, strength and flexibility, how to use our body and finally how to move correctly so that we can enjoy dancing or any other movement while maintaining our health.
We will also take photos of each participant before and after the workshop so that you can see the immediate difference you will feel with your own eyes.
Most of the practical exercises will be done in pairs.
The workshop will be led by Perfect Posture Institute instructor, author of the book ORR - The Perfect Posture and experienced physiotherapist Octavio, who has been working in Austria for many years.
Venue: Dvořákovo nábrežie 4, 811 02 Staré Mesto Bratislava
Date: 16.03.2025
You can find a detailed schedule in the posts in the "Discussion" section
Original price: €120
now €69 until 05.04.2025
80€ final price
Since the number of places at the workshop is limited, we ask you to register your participation:
https://forms.gle/9bJQ7kaZPJQrTSt46
What to bring:
- towel, sleeping mat, knee pads (if you have them)
- water
- light refreshments (fruit)
- comfortable sportswear
- phone / camera if you want to take pictures before and after the workshop
We look forward to seeing you!