Otvorená hodina na vyskúšanie zdarma - Jedinečná príležitosť Pilates s Ľubkou v @ateliersurya

Radi by ste vyskúšali Pilates ale neviete či je to to pravé pre vás? Prihláste sa a vyskúšajte hodinu v krásnych priestoroch Ateliéru Surya, Pod záhradami 62, Bratislava - Dúbravka.
...
🤸‍♂️28.4. a 30.4. o 18tej Pilates
🤸‍♂️28.4. 19:10 hod. Power Joga začiatočníci
🤸‍♂️30.4. 16:50 hod. Súkromná hodina
...
Venujem sa cvičeniu Pilates 12 rokov, pripravujem jedálne lístky na mieru, momentálne som začala cvičiť aj Power Jogu a učím sa Hormonálnu jogovú terapiu a Booty Barre. Pre mňa pohyb nie je iba cvičenie, ale životný štýl, ktorý som dlho hľadala a bez ktorého si neviem už svoj život vôbec predstaviť. 🙂 Vyskúšajte ho aj vy.
...
Ako nám cvičenie môže pomôcť?
🔝Uvoľníme ztuhnuté a stresové miesta na tele
🔝Zlepšíme stabilitu tela
🔝Rozpohybujeme chrbticu
🔝Uľavíme bolesti chrbtice a kĺbov
🔝Pretiahneme skrátené a nepohyblivé svalstvo
🔝Aktivujeme hlboké svalové skupiny - Core
...
Prihláste sa tu: www.pilatesslubkou.sk . Kapacita sály je 12 ľudí.
...
Teším sa na vás 🙂