Outdoor Movement Journey Near river (read description)

RECERA/CONFIRMAção para [email protected]
Rezervácia/potvrdenie na adresu [email protected]

Čas - 12 hodín až 13 hodín
Príspevok:

Od 2 do 10e

Trazer Garrafa de Agua
Prineste fľašu s vodou

Miestne de encontro relva perto do kaviarne v
Stretajúca sa trávnatá tráva v blízkosti kaviarne v

Stránka:

https://www.titoalho.com/

Outnost Contacos/Ostatné kontakty:

https://www.titoalho.com/titoalho/contacts

-Nezabudnite priniesť:
Odev
Vodná voda
uterák

Pohyb
Je to cesta od všetkých druhov formy/logiky/formátov/typov pohybu.
​
Tento koncept má cieľ pre svojich účastníkov, ktorí rastú/rozvíjajú/vylepšujú experimentovaním, skúmaním, učením, tvorbou, prispôsobovaním a improvizáciou všetkými druhmi pohybov, niekedy defragmentované v prvkoch/technikách získaných zo všetkých foriem pohybu, ktoré môžu mať určité výhody pre praktických lekárov

Čo sa môže stať v triedach?

Stojace stojany
Kolesá
Akrobacia
Valcujúci
Prispôsobenie a prieskum podlahy
Koordinačné cvičenia
Cvičenia na improvizáciu pohybu
Zastúpenie a zrkadlenie cvičení
Dierovanie
Kopanie
Tanečné prvky jednotlivo, páry alebo skupiny
Hravé bojové nápady robené individuálne, v pároch alebo skupinách
Kreativita
Prieskum objektov
Cvičenia na zvýšenie povedomia o tele
Skákanie a presné cvičenia
Vyvážené cvičenia
Napínanie a mobilita
Zavesenie a ťahanie

Výhody:
Zlepšenie povedomia o tele a kontrole
Zvýšenie mobility a flexibility
Zlepšenie rovnováhy a koordinácie
Zvýšenie svalovej odolnosti a pevnosti
Vývoj nových pohybových vzorcov
Brušná/jadrová sila
Znižuje stres a úzkosť
Zlepšuje psychologickú pohodu
Zlepšenie koncentrácie
Zlepšuje kardio-respiračné podmienky
Pomáha pri chudnutí
Zlepšuje agilitu

Ak máte záujem o rôzne aktivity, ktoré tu organizujeme, sú skupinové odkazy
telegram
udalosti Holisticjourney
https://t.me/+afjkwz9qytqyztdk
whatsapp
udalosti Holisticjourney
https://chat.whatsapp.com/c4cnpoqyvbvdhiapkvmsuz