Pilates pro zdravé chodidlo

Budeme si predstavovať cvičenia pre zdravé nohy a ich nohy, ktoré sa stali neoddeliteľnou súčasťou lekcií Pilates. Funkčné a aktívne nohy prispievajú k správnej polohe a dobrému pocitu celého tela. Cvičenie s nohami pomáha uvoľňovať napätie v tele a je to tiež zábava, ktorá nás vráti do detstva. Hodiny Pilates sú tichšie, mikina sa môže hodiť. Moja vlastná podložka, ak nemáte, musíme si prenajať. Podporujem vás vo vnímaní potrieb a správnej polohy vášho tela.