Pilates, Stretch & Tee - deine Pilates Klasse zum Jahresausklang

Vaša hodina cvičenia pred Vianocami: Pilates s Miriam. Posilňujeme sa, naťahujeme a pijeme spolu čaj!

Pilates s Miriam. Vaša hodina cvičenia pred Vianocami v Berlíne Moabit

V našom spoločnom cvičení pilatesu sa zameriavam výlučne na podporu svalovej stability, dosiahnutie väčšej flexibility a pocitu ľahkosti každý deň. Veľký význam prikladám správnemu prevedeniu a funkčnému efektu našich cvičení.

Uvedomeným dýchaním a cielenou kontrolou svojich pohybov sa naučíte rozvíjať lepší pocit z tela a budovať si vnútornú silu. V Moabit sme vždy malá skupina s maximálne 9 účastníkmi, čo znamená, že mám veľa času odpovedať každému jednotlivému človeku a vy dostanete množstvo individuálnych inštrukcií na cvičenie pilatesu!

Či už chcete posilniť svoje telo, zvýšiť svoju flexibilitu alebo si jednoducho urobiť malú, vedomú prestávku v každodennom živote – ste u mňa v dobrých rukách! 💪✨

Kedy a kde?

📅 pondelok 22.12. o 10:00

📍 Bugenhagenstr. 16, 10551 Berlin Moabit

Začiatočník alebo pokročilý?

Či už ste začiatočník alebo pokročilý, všetky úrovne sú vítané. Podložky a vybavenie sú k dispozícii, stačí si priniesť niečo na pitie a pohodlné oblečenie.

Príďte a vyskúšajte, ako môže Pilates zmeniť vašu pohodu. Veľmi sa na vás teším! 🙌💫

><="100%/výška"