Podzimní JIN JÓGA s @trendigo_eli

Máš pocit, že je toho na teba niekedy veľa❓
Nevieš, kam skôr skočiť❓
Potrebuješ zvoľniť❓
Žiješ v strese a pod tlakom❓
Zabúdáš jedno pre druhé❓
Čas pre seba už ani nevieš, čo je❓

čítaj ďalej...

Žijeme v uponáhľanej dobe.
Prevažuje tlak na výkon, výsledok a životný rovnováha sa vytráca, možno už sa vytratila úplne...

☝️Poď si pre zmenu. Daj seba na prvé miesto a dopraj si 75 min. bez zhonu a stresu v maximálnom uvoľnení. Dočerpaj inovú energiu a zatoč s jesenným prechladnutím 🤧

Spomalíme, upokojíme sa a užijeme si spoločnú prax.

Lekcia je pokojná, v pozíciách sa zotrváva dlhšiu dobu, aby mohlo dôjsť k hlbšiemu uvoľneniu svalov a ďalších tkanív.
Naším sprievodcom bude dych. Prostredníctvom našej praxe oslovíme jednotlivé energetické dráhy v tele a orgány, ktoré s nimi súvisia.

V úvode lekcie sa budeme venovať krátkej meditácii a na záver sa ukotvíme v Šavasane.

Predchádzajúci skúsenosť s jogou nie je podmienkou.
✅ REZERVÁCIA NUTNÁ: https://1url.cz/q1asD