Podujatie bolo ukončené!
Pokročilý INNER BALANCE
Podujatie organizuje: Phimka Srisaengchan Srncova
Umiestnenie: Hotel Elizabeth Trenčín, Generála Milana Rastislava Štefánika 2, Trenčín
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
Témy: Meditácia
O podujatí
Program – 16. júl
🧘 Pokročilý meditačný workshop
Meditácia v pohybe štyroch živlov, meditácia v chôdzi a regulácia nervového systému
Program workshopu
* Meditácia v pohybe štyroch živlov
* Meditácia v chôdzi (Walking Meditation)
* Vedomé dýchanie
* Regulácia nervového systému (na princípoch Polyvagal Theory)
* Rozšírenie poznatkov o meditácii a vedomej práci s mysľou
* Praktické využitie meditácie v každodennom živote
* Zvuková meditácia s tibetskými misami
* Hlboká relaxácia a vnútorná rovnováha
* Otázky, odpovede a spoločná záverečná meditácia
🙏❤️ Workshop je vhodný pre každého – pre začiatočníkov aj pokročilých. Každý účastník si môže cvičenia prispôsobiť svojim možnostiam a skúsenostiam. Cieľom je podporiť vnútorný pokoj, vedomé vnímanie a zdravú reguláciu nervového systému.
Akcie a podujatia v Trenčíne dnes · Akcie a podujatia v Trenčíne tento víkend