poldenná meditácia

MEDITÁCIA :: TICHO :: SPOMALENIE :: STÍŠENIE :: SPRÍTOMNENIE :: VIPASSANA :: MINDFULNESS

Prídite si spolu s nami zameditovať v atmosfére ticha a láskavého sústredenia..nastavíme mysle smerom k TICHU :: SPOMALENIU :: STÍŠENIU....skúsime zvládnuť v hlave plány, boľavé spomienky, sebahodnotenia, netrpezlivosť a podráždenosť.....

budeme robiť SATIPATHÁNU VIPASSANU (meditáciu všímavosti/mindfulness a vhľadu) ide o klasickú budhistickú techniku zamerania pozornosti.rozvoj sústredenia/kľudu (fokus na jednu vec v danom momente) a všímavosti/mindfulness (schopnosť nechať pozornosť plynúť)

PROGRAM POLDENNEJ MEDITÁCIE
10:00 - 13:00 meditácia (2 meditácie v sede a 1 meditácia v chôdzi, jedna meditácia v 30 - 45 min)
v prípade že chcete ostať dlhšie (ale už bez vedenia), treba to napísať pri prihlasovaní, je možné ostať až do 16:00

VEDENIE POLDENNEJ MEDITACIE :: maya nováková
PRIHLASOVANIE A ODHLASOVANIE LEN CEZ MAIL : [email protected]
POKIAĽ NEMATE MEDITAČNÚ INŠTRUKCIU
treba sa prihlásiť (pošlite mail+ telefonický kontakt) a prísť na inštrukciu 30min pred poldennou meditáciou)

PLATENIE A VSTUPNÉ
odporúčame 30 eur (poldenka) / 50 eur (celodenka - v prípade, že ostávate dlhšie)
dar je dobrovoľný, každý podľa svojej životnej situácie, darom podporíte učiteľa, aby v tejto činnosti mohol pokračovať
viac o tom, čo je dána http://www.plejs.sk/dar-dana

PRE KOHO
pre tých, ktorí chcú sprevádzanie meditačnými technikami v sede a chôdzi
pre tých čo už majú s meditáciou skúsenosť


V PRÍPADE ZÁUJMU O DLHŠIU PRAX robíme ústrania
najbližšie 1. - 7. september 2025 v BA
https://fb.me/e/5QI0BpPHU


MIESTO KONANIA :: plejs, antolská, petržalka, bratislava
KONTAKT pre prihlasovanie :: [email protected]
WEB :: www.plejs.sk
foto :: tomáš súkenník