Podujatie bolo ukončené!
Poslednýkrát začiatočník - kurz jógy nielen pre začiatočníkov
Podujatie organizuje: Yoga Mili Prešov
Umiestnenie: Fitness centrum Opál, Zemplínska 1, Prešov - Sekčov
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Pozdrav slnku je asi najčastejšia sekvencia takmer na každej lekcii jógy, no bohužiaľ v nej robia ľudia množstvo zbytočných chýb.
Chýbajú im mini detaily, ktoré zlepšia ich prax aj udržia zdravie., presne tie ktoré kedysi chýbali aj mne.....
Ak ťa k jóge ťahá to, že tvoje fyzické telo už teraz nie je v TOP forme, mala by ťa technika správneho prevedenia zaujímať o to viac.
Ako spoznáš, že necvičíš správne?
Môžeš cítiť bolesť krku, spodného chrbta, ramien či zápästí - ak ide o pozdrav slnku. / jóga nemá bolieť /
Preto vznikol Kurz Poslednýkrát začiatočník.
Kurz je zhrnutím najdôležitejšieho a najpraktickejšieho z toho, čo potrebuješ či už s jógou začínaš alebo už chvíľu jóguješ. To isté čo zlepšilo moju prax jógy a otvorilo mi nové možnosti pohybu.
Po absolvovaní mesiacov štúdia jógy na inštruktor.kurzoch mám pre Teba všetko zhrnuté bez omáčok v 1 víkende. /vyše 70 ľudí už kurz skúsilo a odporúčajú ho každému, kto chce s jógou začať /.
Odporúčam prečítať recenzie na mojej Facebook stránke ;).
https://www.facebook.com/yogamilipresov/reviews
Kurz Ti má priniesť zlepšenie biomechaniky tela, pre efektívnejší pohyb na podložke aj mimo nej.
Vďaka tomu pochopíš, čo všetko má vply na tvoje držanie tela.
Objavíš nástroje na upokojenie nervového systému.
Aby si žil/ žila lepší a krajší život bez bolesti a v psychickej pohode.
Pre koho je kurz PZ?
- nováčikov v jóge, ale aj pre tých, ktorí sa radi posúvajú ďalej a prehlbujú svoje vedomosti a rast.
- pre tých, čo cvičia doma online a nemajú spätnú väzbu, či správne
- cvičia skupinovú jógu pravidelne, no cítia neistotu, nevedia, čo majú cítiť v pozíciách
- pre tých, čo majú bolesti chrbta a nechápu prečo
Naučí ťa:
- ako správne dýchať, ako zapojiť core - stred tela, panvové dno, bránicu
- ako sa hýbať na podložke, aby si sa vyhla bolesti a nesprávnemu prevedeniu,
- ako robiť ásany tak, aby si si našla variant, ktorý tvoje telo zvládne
- ako cvičiť správne základné pozície v pozdrave slnku - aj mnohé Ďalšie
- ako používať dlaň a lopatky tak aby ťa neboleli zápästia, krk, či chrbát
- balan, stabilita, koordinácia - pochopíš, čo je za nešikovnými pádmi a vratkými členkami
- ako spraviť predklon, či záklon bez seknutia či pnutia :)
- techniky na zvládanie stresu
a mnoho mnoho ďalšieho - čo využiješ každý deň
Prihlásiť sa a dozvedieť viac sa môžeš na tomto linku do 16.4. alebo do naplnenia kapacity:
https://docs.google.com/forms/d/1TScaS-a-AqhlSAfZwCGLFK6xlWzF3gQEnHeZ8_kATwQ/preview
Počet osôb: max 8
Teším sa na Teba
Mili
PS: ak máš otázky, napíš mi súkromnú správu - alebo využi dotazník
Odkaz na moju Facebook skupinu Jógujeme s Mili
https://www.facebook.com/groups/293581756122776
Chýbajú im mini detaily, ktoré zlepšia ich prax aj udržia zdravie., presne tie ktoré kedysi chýbali aj mne.....
Ak ťa k jóge ťahá to, že tvoje fyzické telo už teraz nie je v TOP forme, mala by ťa technika správneho prevedenia zaujímať o to viac.
Ako spoznáš, že necvičíš správne?
Môžeš cítiť bolesť krku, spodného chrbta, ramien či zápästí - ak ide o pozdrav slnku. / jóga nemá bolieť /
Preto vznikol Kurz Poslednýkrát začiatočník.
Kurz je zhrnutím najdôležitejšieho a najpraktickejšieho z toho, čo potrebuješ či už s jógou začínaš alebo už chvíľu jóguješ. To isté čo zlepšilo moju prax jógy a otvorilo mi nové možnosti pohybu.
Po absolvovaní mesiacov štúdia jógy na inštruktor.kurzoch mám pre Teba všetko zhrnuté bez omáčok v 1 víkende. /vyše 70 ľudí už kurz skúsilo a odporúčajú ho každému, kto chce s jógou začať /.
Odporúčam prečítať recenzie na mojej Facebook stránke ;).
https://www.facebook.com/yogamilipresov/reviews
Kurz Ti má priniesť zlepšenie biomechaniky tela, pre efektívnejší pohyb na podložke aj mimo nej.
Vďaka tomu pochopíš, čo všetko má vply na tvoje držanie tela.
Objavíš nástroje na upokojenie nervového systému.
Aby si žil/ žila lepší a krajší život bez bolesti a v psychickej pohode.
Pre koho je kurz PZ?
- nováčikov v jóge, ale aj pre tých, ktorí sa radi posúvajú ďalej a prehlbujú svoje vedomosti a rast.
- pre tých, čo cvičia doma online a nemajú spätnú väzbu, či správne
- cvičia skupinovú jógu pravidelne, no cítia neistotu, nevedia, čo majú cítiť v pozíciách
- pre tých, čo majú bolesti chrbta a nechápu prečo
Naučí ťa:
- ako správne dýchať, ako zapojiť core - stred tela, panvové dno, bránicu
- ako sa hýbať na podložke, aby si sa vyhla bolesti a nesprávnemu prevedeniu,
- ako robiť ásany tak, aby si si našla variant, ktorý tvoje telo zvládne
- ako cvičiť správne základné pozície v pozdrave slnku - aj mnohé Ďalšie
- ako používať dlaň a lopatky tak aby ťa neboleli zápästia, krk, či chrbát
- balan, stabilita, koordinácia - pochopíš, čo je za nešikovnými pádmi a vratkými členkami
- ako spraviť predklon, či záklon bez seknutia či pnutia :)
- techniky na zvládanie stresu
a mnoho mnoho ďalšieho - čo využiješ každý deň
Prihlásiť sa a dozvedieť viac sa môžeš na tomto linku do 16.4. alebo do naplnenia kapacity:
https://docs.google.com/forms/d/1TScaS-a-AqhlSAfZwCGLFK6xlWzF3gQEnHeZ8_kATwQ/preview
Počet osôb: max 8
Teším sa na Teba
Mili
PS: ak máš otázky, napíš mi súkromnú správu - alebo využi dotazník
Odkaz na moju Facebook skupinu Jógujeme s Mili
https://www.facebook.com/groups/293581756122776
Akcie a podujatia v Prešove dnes · Akcie a podujatia v Prešove tento víkend