Post-Partum Breathwork | A Guided Session for Mothers, by Mothers

Nájdite odpočinok a obnovenie s touto 60-minútovou reláciou dychu navrhnutej na pomoc po pôrode mamičky resetovať a znovu sa znovu pripojiť. Ak chcete po pôrode život, Táto relácia je pozvaním na spomalenie, opätovné pripojenie a vyrezanie priestoru práve pre vás. Naša 60-minútová prax v dychu je navrhnutá tak, aby pomohla matkám nájsť okamih odpočinku, uvoľnenia a obnovy v pokojnom a podpornom prostredí.

Prečo dych?

je jedným z najprístupnejších, ale silnejších nástrojov na kultiváciu rovnováhy a ľahké v tele aj v mysli. Prostredníctvom úmyselných vzorov dychu môžeme posunúť náš vnútorný stav a povzbudiť relaxáciu a prítomnosť. Dýchanie sa často používa na utíšenie mysle, uvoľnenie zastavaného napätia a vytvorenie zmyslu pre jasnosť-niečo obzvlášť cenné počas prechodu na popôrodný život. Vedomie vášho dychu a tela. Keď sa usadíte v praxi, môžete si všimnúť pocit priestrannosti, uvoľnenie emocionálneho alebo fyzického napätia a hlbšie spojenie so sebou. mamičky.

Táto relácia je pre vás, ak:

• Cítite sa ohromení, spánkovo ​​odpočítaný alebo jednoducho potrebujete reset.
starostlivosť o seba. Zabezpečiť pohodlie počas hlbokého dýchania. Vyhnite sa ťažkým jedlám najmenej 1-2 hodiny pred reláciou.
• Noste pohodlné oblečenie -Vyberte Priedušné odevy , ktoré umožňuje neobmedzené dýchanie a pohyb. Uvoľnite .

kontraindikácie:

Táto relácia je pre jednotlivcov s nasledujúcimi stavmi:

po pôrode.
• Srdcové podmienky alebo Nedávno umiestnili stenty
• Aktuálne alebo minulé psychotické Poruchy
• tehotenstvo