Podujatie bolo ukončené!
Power joga - pohyb pre zvýšenie sily, flexibility a rovnováhy
Podujatie organizuje: Štúdio Jakaí - joga Lamač
Umiestnenie: Štúdio JAKAÍ, Bakošova 1, Bratislava
Lístky: Získať lístky
O podujatí
Príď si zacvičiť Power jogu – cvičebnú metódu, kde na chvíľu spomalíš, aby si mohol/mohla načerpať silu.
Spojíme vedomý pohyb s dychom, rozhýbeme telo, posilníme stred a zároveň utíšime myseľ.
Nezáleží, kde začínaš – dôležité je, že si sa rozhodol/rozhodla prísť.
Power joga je dynamická a zakladá sa na rýchlom a energickom výkone. Je zameraná na formovanie tela, posilnenie stredného stabilizačného systému a ploché brucho.
Ponúka všetko, čo potrebuješ: relax, strečing, uvoľnenie a zvýšenie kondície. Pre každého, kto má rád pohyb a dynamiku, je to výborné korenie Tvojho dňa.
KEDY: utorky od 19:15 - 20:15, začíname 09.09.2025
KDE: Štúdio Jakaí v Lamači
PRIHLÁSENIE: https://calendiari.com/event/4WiBrStczk
LEKTORKA: Soňa Ryzi
ČO TI POWER JOGA PRINESIE?
Power joga je ideálnym spojením pohybu a relaxácie, ktoré ti pomôže cítiť sa silnejšie a vyrovnanejšie. Tu je pár dôvodov, prečo sa oplatí začať:
- Silnejšie telo – Posilníš svaly, zvýšiš flexibilitu a zlepšíš rovnováhu.
- Zlepšené držanie tela – Cvičenie pomáha zlepšiť postavu a predchádzať problémom s chrbticou.
- Uvoľnenie napätia – Intenzívny pohyb uvoľní stuhnuté svaly a zmierni stres.
- Zharmonizovanie dychu a pohybu
– Dýchanie a koncentrácia na pohyb prinesú pocit vnútornej rovnováhy.
- Pokojnejšia myseľ – Power joga upokojuje myseľ, znižuje stres a zlepšuje celkovú pohodu.
✅ PRE KOHO JE POWER JOGA VHODNÁ?
Pre začiatočníkov aj pokročilých, pre všetkých, ktorí chcú posilniť telo a uvoľniť myseľ. Power joga je ideálna pre ľudí so sedavým zamestnaním, pri bolestiach chrbta alebo pre tých, ktorí hľadajú výzvu v pohybe.
Nikdy nie je neskoro začať!
Tešíme sa na Teba!
Spojíme vedomý pohyb s dychom, rozhýbeme telo, posilníme stred a zároveň utíšime myseľ.
Nezáleží, kde začínaš – dôležité je, že si sa rozhodol/rozhodla prísť.
Power joga je dynamická a zakladá sa na rýchlom a energickom výkone. Je zameraná na formovanie tela, posilnenie stredného stabilizačného systému a ploché brucho.
Ponúka všetko, čo potrebuješ: relax, strečing, uvoľnenie a zvýšenie kondície. Pre každého, kto má rád pohyb a dynamiku, je to výborné korenie Tvojho dňa.
KEDY: utorky od 19:15 - 20:15, začíname 09.09.2025
KDE: Štúdio Jakaí v Lamači
PRIHLÁSENIE: https://calendiari.com/event/4WiBrStczk
LEKTORKA: Soňa Ryzi
ČO TI POWER JOGA PRINESIE?
Power joga je ideálnym spojením pohybu a relaxácie, ktoré ti pomôže cítiť sa silnejšie a vyrovnanejšie. Tu je pár dôvodov, prečo sa oplatí začať:
- Silnejšie telo – Posilníš svaly, zvýšiš flexibilitu a zlepšíš rovnováhu.
- Zlepšené držanie tela – Cvičenie pomáha zlepšiť postavu a predchádzať problémom s chrbticou.
- Uvoľnenie napätia – Intenzívny pohyb uvoľní stuhnuté svaly a zmierni stres.
- Zharmonizovanie dychu a pohybu
– Dýchanie a koncentrácia na pohyb prinesú pocit vnútornej rovnováhy.
- Pokojnejšia myseľ – Power joga upokojuje myseľ, znižuje stres a zlepšuje celkovú pohodu.
✅ PRE KOHO JE POWER JOGA VHODNÁ?
Pre začiatočníkov aj pokročilých, pre všetkých, ktorí chcú posilniť telo a uvoľniť myseľ. Power joga je ideálna pre ľudí so sedavým zamestnaním, pri bolestiach chrbta alebo pre tých, ktorí hľadajú výzvu v pohybe.
Nikdy nie je neskoro začať!
Tešíme sa na Teba!