PRAHA - Kurz "Funkční chodidla v jógové praxi"

Celodenný kurz "Funkčné chodidlá v jogovej praxi" je zameraný na správne prevedenie pozícií s princípmi zdravého pohybu za použitia opôr a správnej aktivácie chodidiel. Kurz je vhodný pre širokú verejnosť, ale aj učiteľov jogy, trénerov a terapeutov. Po absolvovaní kurzu budú odovzdané certifikáty o účasti.

Tiež Vám jogové pozície pripadajú krkolomné, nereálne, bolí Vás to, čo nemá alebo naopak nevnímate to, čo lektor po Vás chce? Naučíme Vás chápať telo a pohyb tak, aby ste sa do daných pozícií dostávali správne, prirodzene s istotou, a to aj napriek našej dysbalancii. a to je len dobre! Nečakaj dnešnú modernú jogu, kde sa bezmyšlienkovite budeme líčiť do rôznych pozícií.

Budeme dbať na správne nastavenie pozícií za použitia opôr a vzpriamovania. Kĺby budeme posilňovať a nechceme ich vystaviť riziku. Nikdy sa nezameriavame len na niektorú časť nášho tela, ale vždy vnímame telo ako jeden celok. Náš mozog riadi naše svalové súhry a pokiaľ mu dáme správnu ideu k pohybu chrbtica sa napriamuje a svalové reťazce spolupracujú v harmónii.

Kurz povedie pohybová špecialistka a učiteľka jogy Bc. Denisa Prosser, DiS..

Cieľom kurzu je:

-Naučiť sa princípy zdravého pohybu
-Zapojenie vrodených súhier v jednotlivých pozíciách
-Aké pokyny používať a na aké si dávať pozor
-Ideálne nastavenie tela s využitím opôr
-Ako pracovať s dychom ako energiou aj pohybovou vlnou

Po ukončení kurzu si odnesiete certifikát a množstvo nových poznatkov a skúseností o zdravom a prirodzenom pohybe.

Vstupenky na našom e-shope.