Podujatie bolo ukončené!
Pravidelné rozvíjanie psychologickej flexibility
Podujatie organizuje: Uzdravujúce prijatie
Prednášky a diskusie
O podujatí
Nájdite smer, aj keď je okolo vás chaos. Naučte sa šesť základov, ktoré posilnia vašu psychickú odolnosť a pomôžu vám zvládať výzvy života s väčšou ľahkosťou.
Pravidelné stretnutia 1x mesačne, na ktorých rozvíjame psychologickú flexibilitu a tvoríme priestor pre zdieľanie, vzájomnosť a podporu duševného zdravia.
🧠 Cítite, že niekedy strácate smer?
🎢 Život je plný zmien, tlakov a neistôt – a aj vy sa môžete naučiť, ako sa v tom nestratiť.
„Vnútorný kompas“ je skupinový program, ktorý vám pomôže rozvíjať psychologickú flexibilitu – schopnosť zostať pokojný, v kontakte so sebou a konať v súlade s tým, na čom Vám skutočne záleží.
Počas 6-tich stretnutí spoznáte šesť základných pilierov duševného zdravia, ktoré Vám pomôžu:
zvládať stres a náročné myšlienky,
prehlbovať kontakt s prítomnosťou a vlastnými hodnotami,
posilňovať vnútornú odolnosť bez tlaku na „dokonalosť“. Jednotlivé stretnutia sa prelínajú a nie je nutné sa zúčastniť všetkých.
📌 Čo Vás čaká?
✔️ Bezpečné a podporné prostredie
✔️ Praktické cvičenia a zrozumiteľné techniky
✔️ Diskusia, zdieľanie, inšpirácia
✔️ Prístup založený na ACT (terapia zameraná na prijatie a záväzok)
🧑🤝🧑 Pre koho je program určený?
Pre každého, kto má pocit, že sa mu občas v živote ťažko dýcha.
Pre tých, ktorí sa cítia zahltení, unavení, zacyklení v myšlienkach... aj pre tých, ktorí len cítia, že by mohli svoj život žiť o kúsok vedomejšie a pokojnejšie.
Či už práve prechádzate náročným obdobím, hľadáte lepší spôsob, ako zvládať stres, alebo len chcete venovať čas sebe a svojmu vnútornému svetu – ste vítaní.
Nemusíte mať „vážny problém“. Stačí, že chcete byť k sebe láskavejší a ste otvorení zmenám – malým aj veľkým.
Trvanie: 6 stretnutí (1x mesačne 90 min)
Cena: 10€/1 stretnutie
Pre prihlásenie mi napíšte na [email protected] alebo zavolajte + 421 948 978 332
Teším sa na Vás!
Pravidelné stretnutia 1x mesačne, na ktorých rozvíjame psychologickú flexibilitu a tvoríme priestor pre zdieľanie, vzájomnosť a podporu duševného zdravia.
🧠 Cítite, že niekedy strácate smer?
🎢 Život je plný zmien, tlakov a neistôt – a aj vy sa môžete naučiť, ako sa v tom nestratiť.
„Vnútorný kompas“ je skupinový program, ktorý vám pomôže rozvíjať psychologickú flexibilitu – schopnosť zostať pokojný, v kontakte so sebou a konať v súlade s tým, na čom Vám skutočne záleží.
Počas 6-tich stretnutí spoznáte šesť základných pilierov duševného zdravia, ktoré Vám pomôžu:
zvládať stres a náročné myšlienky,
prehlbovať kontakt s prítomnosťou a vlastnými hodnotami,
posilňovať vnútornú odolnosť bez tlaku na „dokonalosť“. Jednotlivé stretnutia sa prelínajú a nie je nutné sa zúčastniť všetkých.
📌 Čo Vás čaká?
✔️ Bezpečné a podporné prostredie
✔️ Praktické cvičenia a zrozumiteľné techniky
✔️ Diskusia, zdieľanie, inšpirácia
✔️ Prístup založený na ACT (terapia zameraná na prijatie a záväzok)
🧑🤝🧑 Pre koho je program určený?
Pre každého, kto má pocit, že sa mu občas v živote ťažko dýcha.
Pre tých, ktorí sa cítia zahltení, unavení, zacyklení v myšlienkach... aj pre tých, ktorí len cítia, že by mohli svoj život žiť o kúsok vedomejšie a pokojnejšie.
Či už práve prechádzate náročným obdobím, hľadáte lepší spôsob, ako zvládať stres, alebo len chcete venovať čas sebe a svojmu vnútornému svetu – ste vítaní.
Nemusíte mať „vážny problém“. Stačí, že chcete byť k sebe láskavejší a ste otvorení zmenám – malým aj veľkým.
Trvanie: 6 stretnutí (1x mesačne 90 min)
Cena: 10€/1 stretnutie
Pre prihlásenie mi napíšte na [email protected] alebo zavolajte + 421 948 978 332
Teším sa na Vás!