PŘEDNÁŠKA - Rostlinná strava u sportovců s MUDr. Jakubem Hurychem, Ph.D.

Máte obavy, že bez mäsa nepriberiete svaly, alebo ste po zhliadnutí dokumentu „The Game Changers“ nahradili srvátkový proteín arašidovým maslom? Pravda leží niekde uprostred. Rastlinná strava môže amatérskym aj profesionálnym športovcom priniesť množstvo výhod – napríklad aj Novakovi Djokovićovi – ale poskytuje aj riziká, ktoré sa vo vegánskej komunite často prehliadajú. V našom seminári sa zameriame na to, ako týmto problémom predísť a zaistiť, že rastlinná strava neohrozí vaše športové výkony. Preberieme bielkoviny, sacharidy, suplementáciu, omega-3 a vstrebateľnosť živín. Na konci bude priestor pre Vaše otázky.

Pre účastníkov bude pripravené aj rastlinné občerstvenie od Holky od múky (https://www.instagram.com/holkaodmúky) /).

Tešíme sa na Vás! 🩶