Podujatie bolo ukončené!
Přednáška Zdravá záda
Prednáška Zdravý chrbát
Podujatie organizuje: EXTRA Brno
Umiestnenie: Sports Center Lužánky, Střední 26, Brno-Královo Pole
O podujatí
Prednáška v podaní Honzy Chládka.
Zdravý chrbát je nepochybne dôležitou podmienkou pre šťastný život.
Prečo však v dnešnej dobe pribúda ľudí s ťažkosťami chrbta? Ako ich riešiť a najlepšie im predísť? To všetko a oveľa viac bude náplňou workshopu Zdravý chrbát.
Preberieme si hlavné príčiny bolesti chrbta, ako vznikajú, ako im predchádzať a hlavne ako ich riešiť a udržať chrbát v zdravom stave. A to ako pri bežných činnostiach, v práci, ale aj pri športe. Názorne si ukážeme čo vedie k zlému držaniu tela a aké deštruktívne dopady to môže mať na naše telo. Všetko bude popísané a vysvetlené na praktických príkladoch a prípadoch. V praktickej časti si prevedieme základnú analýzu svalovej disbalancie s ukážkou a precvičením základných cvikov pre návrat k správnemu držaniu tela. To všetko za pomoci princípov SM systému a praxe založenej na osobnej skúsenosti prednášajúceho.
Príď si pre informácie vedúce k návratu a udržaniu si šťastia vo svojom živote. Účasť na workshope je pre všetkých a nie je ničím obmedzená.
Registrácia na našom webe www.extrabrno.cz.
Zdravý chrbát je nepochybne dôležitou podmienkou pre šťastný život.
Prečo však v dnešnej dobe pribúda ľudí s ťažkosťami chrbta? Ako ich riešiť a najlepšie im predísť? To všetko a oveľa viac bude náplňou workshopu Zdravý chrbát.
Preberieme si hlavné príčiny bolesti chrbta, ako vznikajú, ako im predchádzať a hlavne ako ich riešiť a udržať chrbát v zdravom stave. A to ako pri bežných činnostiach, v práci, ale aj pri športe. Názorne si ukážeme čo vedie k zlému držaniu tela a aké deštruktívne dopady to môže mať na naše telo. Všetko bude popísané a vysvetlené na praktických príkladoch a prípadoch. V praktickej časti si prevedieme základnú analýzu svalovej disbalancie s ukážkou a precvičením základných cvikov pre návrat k správnemu držaniu tela. To všetko za pomoci princípov SM systému a praxe založenej na osobnej skúsenosti prednášajúceho.
Príď si pre informácie vedúce k návratu a udržaniu si šťastia vo svojom živote. Účasť na workshope je pre všetkých a nie je ničím obmedzená.
Registrácia na našom webe www.extrabrno.cz.