Podujatie bolo ukončené!
PWG ACADEMY: Ako si správne zostaviť jedálniček na redukciu telesnej hmotnosti
Podujatie organizuje: PWG Sport Center
Umiestnenie: Budovateľská 3596/34, Budovateľská 34, Prešov
Lístky: Získať lístky
O podujatí
PWG ACADEMY WORKSHOP
Téma: Jedálniček na redukciu hmotnosti a zdravý vzťah k jedlu
📅 Dátum: nedeľa 26. októbra od 9:00
📍 Miesto: Športové centrum PWG, Prešov
Zdravý životný štýl nie je o extrémoch, ale o rovnováhe. Hranica medzi disciplínou a posadnutosťou môže byť veľmi tenká. V tomto workshope sa pozrieme na princípy udržateľného a intuitívneho stravovania bez zákazov a výčitiek. Ukážeme si, čo všetko chudnutie ovplyvňuje, aké chyby sa v jedálničkoch objavujú najčastejšie a ako chudnúť zdravo a natrvalo.
Na čo sa môžete tešiť:
✅ Ako redukovať hmotnosť bez drastických diét a „zaručených trikov“.
✅ Najčastejšie chyby v jedálničkoch pri chudnutí a ako sa im vyhnúť.
✅ Zdravý vzťah k jedlu a športu - ako predchádzať rizikám spojeným s výživou, vrátane syndrómu RED-S.
✅ Praktické tipy, ktoré využije každý športujúci človek.
Cena workshopu:
• 50 € bežná cena
• 40 € pre študentov
👉 Rezervujte si svoje miesto a príďte sa dozvedieť, ako správna výživa môže podporiť váš výkon aj zdravie.
Prihlasovanie na https://www.pwgpresov.sk/profi-sportovci/akademia-vzdelavania-profi/pwg-academy-sarka-knizkova/
👩🏫 Kto vás workshopom prevedie?
Šárka Knížková je nutričná terapeutka z 1. lekárskej fakulty Univerzity Karlovej a absolventka inžinierskeho odboru Výživa a potraviny. Venuje sa predovšetkým prednáškam, workshopom a nutričnej príprave športovcov. Na svojom profile @nutrie_v_behu zdieľa tipy o výžive a zdravom vzťahu k jedlu. Je spoluautorkou knihy Mýty o výžive a potravinách a spolu s kolegom moderuje podcast NutriCe u dvou přátel.
🎟️ ŠPECIÁLNA AKCIA
Chcete prísť na oba workshopy Šárky Knížkovej?
➡️ Sobota (25.10.) – Výživa športujúcich detí a mládeže + tipy na desiaty
➡️ Nedeľa (26.10.) – Ako si správne zostaviť jedálniček na redukciu telesnej hmotnosti a zdravý vzťah k jedlu
👉 Cena za oba dni namiesto 100 € spolu len 75 € (študenti 65 €).
Časový harmonogram workshopov:
9:00 začiatok 1. prednášky workshopu (90 min.) + diskusia
prestávka na obed
13:00 začiatok 2. prednášky workshopu (90 min.) + diskusia
Téma: Jedálniček na redukciu hmotnosti a zdravý vzťah k jedlu
📅 Dátum: nedeľa 26. októbra od 9:00
📍 Miesto: Športové centrum PWG, Prešov
Zdravý životný štýl nie je o extrémoch, ale o rovnováhe. Hranica medzi disciplínou a posadnutosťou môže byť veľmi tenká. V tomto workshope sa pozrieme na princípy udržateľného a intuitívneho stravovania bez zákazov a výčitiek. Ukážeme si, čo všetko chudnutie ovplyvňuje, aké chyby sa v jedálničkoch objavujú najčastejšie a ako chudnúť zdravo a natrvalo.
Na čo sa môžete tešiť:
✅ Ako redukovať hmotnosť bez drastických diét a „zaručených trikov“.
✅ Najčastejšie chyby v jedálničkoch pri chudnutí a ako sa im vyhnúť.
✅ Zdravý vzťah k jedlu a športu - ako predchádzať rizikám spojeným s výživou, vrátane syndrómu RED-S.
✅ Praktické tipy, ktoré využije každý športujúci človek.
Cena workshopu:
• 50 € bežná cena
• 40 € pre študentov
👉 Rezervujte si svoje miesto a príďte sa dozvedieť, ako správna výživa môže podporiť váš výkon aj zdravie.
Prihlasovanie na https://www.pwgpresov.sk/profi-sportovci/akademia-vzdelavania-profi/pwg-academy-sarka-knizkova/
👩🏫 Kto vás workshopom prevedie?
Šárka Knížková je nutričná terapeutka z 1. lekárskej fakulty Univerzity Karlovej a absolventka inžinierskeho odboru Výživa a potraviny. Venuje sa predovšetkým prednáškam, workshopom a nutričnej príprave športovcov. Na svojom profile @nutrie_v_behu zdieľa tipy o výžive a zdravom vzťahu k jedlu. Je spoluautorkou knihy Mýty o výžive a potravinách a spolu s kolegom moderuje podcast NutriCe u dvou přátel.
🎟️ ŠPECIÁLNA AKCIA
Chcete prísť na oba workshopy Šárky Knížkovej?
➡️ Sobota (25.10.) – Výživa športujúcich detí a mládeže + tipy na desiaty
➡️ Nedeľa (26.10.) – Ako si správne zostaviť jedálniček na redukciu telesnej hmotnosti a zdravý vzťah k jedlu
👉 Cena za oba dni namiesto 100 € spolu len 75 € (študenti 65 €).
Časový harmonogram workshopov:
9:00 začiatok 1. prednášky workshopu (90 min.) + diskusia
prestávka na obed
13:00 začiatok 2. prednášky workshopu (90 min.) + diskusia