Podujatie bolo ukončené!
Ramena a krk bez bolesti - Workshop fyzio, jóga, sm systém
Podujatie organizuje: Andrea Špinarová - Zdravocvična
Umiestnenie: Zdravý sport, z.s., Kurta Konráda 962/17, Praha 9
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Plecia a krk bez bolesti - ako to urobiť? 10%zľava! Href = "https://zdravocvicna.cz/workshop-fyzio-joga-sm-system-v-kuku-konrada-litopad-2024/"> https:/ /Zdravocvicna.cz/workshop-fyzio-joga-sm-system-v-kuku-konrad-lithopad-2024/
Pripojte sa Tematická workshop, na ktorej sa zameriame na tematickú seminár, kde sa zameriame na kľúčové oblasti nášho tela prostredníctvom fyzioterapie, jogy a SM systém: ramená a krčka chrbtice.
Stabilita ramien a krčnej chrbtice sú úzko prepojené, pretože ramená a svaly krčnej chrbtice sú jednou funkčnou jednotkou. Keď pracujeme na zlepšení stability ramien, odľahčujeme krčnú chrbticu a zabránime bolesti a obmedzenia pohybu v tejto oblasti. Ak je stabilita ramien narušená, často to vedie k problémom s krčnej chrbtice a naopak. Zlepšenie mobility a slobody pohybu:
Zameriame sa na cvičenia, ktoré budú podporovať väčší rozsah pohybu bez preťaženia svalov a kĺbov. Vďaka tomu sa budete cítiť slobodne a lepšie pri riadení každodenných aktivít. Povieme, ako integrovať návyky zdravého pohybu do nášho normálneho režimu. Dal som si boľavé plecia a krky. Ak hľadáte jednoduché, ale efektívne cvičenia, ktoré môžete ľahko zahrnúť do svojho každodenného života, tento workshop je pre vás ideálny. Nie je potrebné mať predchádzajúce skúsenosti s jogou, systémom SM alebo fyzioterapiou. 10%zľava
Rezervácia:
https : //zdravocvicna.cz/workshop-fyzio-joga-sm-system-v-kuku-konrada-listopad-2024//
pre teba !!!!
Andrea 💟
Pripojte sa Tematická workshop, na ktorej sa zameriame na tematickú seminár, kde sa zameriame na kľúčové oblasti nášho tela prostredníctvom fyzioterapie, jogy a SM systém: ramená a krčka chrbtice.
Stabilita ramien a krčnej chrbtice sú úzko prepojené, pretože ramená a svaly krčnej chrbtice sú jednou funkčnou jednotkou. Keď pracujeme na zlepšení stability ramien, odľahčujeme krčnú chrbticu a zabránime bolesti a obmedzenia pohybu v tejto oblasti. Ak je stabilita ramien narušená, často to vedie k problémom s krčnej chrbtice a naopak. Zlepšenie mobility a slobody pohybu:
Zameriame sa na cvičenia, ktoré budú podporovať väčší rozsah pohybu bez preťaženia svalov a kĺbov. Vďaka tomu sa budete cítiť slobodne a lepšie pri riadení každodenných aktivít. Povieme, ako integrovať návyky zdravého pohybu do nášho normálneho režimu. Dal som si boľavé plecia a krky. Ak hľadáte jednoduché, ale efektívne cvičenia, ktoré môžete ľahko zahrnúť do svojho každodenného života, tento workshop je pre vás ideálny. Nie je potrebné mať predchádzajúce skúsenosti s jogou, systémom SM alebo fyzioterapiou. 10%zľava
Rezervácia:
https : //zdravocvicna.cz/workshop-fyzio-joga-sm-system-v-kuku-konrada-listopad-2024//
pre teba !!!!
Andrea 💟
Akcie a podujatia v Prahe dnes · Akcie a podujatia v Prahe tento víkend