Podujatie bolo ukončené!
Ranná joga v košickej Mareene 🟡 Morning Yoga at Mareena in Košice
Podujatie organizuje: Mareena
Umiestnenie: Hlavná 37/68, Hlavná 68, Staré Mesto
Šport, Zdravie a wellness
O podujatí
🪷 Pozývame vás na pravidelnú rannú jogu, ktorá sa bude konať každé dva týždne v priestoroch o.z. Mareena na Hlavnej 68.
Hodinami jogy nás bude sprevádzať naša skvelá dobrovoľníčka Adriána, certifikovaná inštruktorka jogy. Ako vyštudovaná farmaceutka, ktorá počas svojej vedeckej kariéry skúmala probiotiká a ich prínos pri prevencii ochorení, Adriána ponúka aj celostný pohľad na zdravie a pohodu človeka.
🧘🏼♀️ Adriána si pre vás pripraví lekcie, ktoré budú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých. Začneme jemným zahriatím tela, následne prejdeme do plynulých sekvencií, ktoré prepájajú dych s pohybom. Lekcia môže byť relaxačná aj dynamická, a na záver sa venuje ponaťahovaniu a uvoľneniu tela aj mysle.
📆 Stretávať sa budeme každý druhý pondelok v priestoroch košickej Mareeny na Hlavnej 68 (sektor B, 2. poschodie, miestnosť 2.06).
🕢 Lekcie začínajú o 8:30, no veľmi oceníme váš príchod už o 8:20 a pomoc pri spoločnej príprave miestnosti.
🧘🏽♀️ Kapacita na lekcii je obmedzená na maximálne 10 cvičiacich, a preto sa prosím zaregistrujte cez tento formulár: https://forms.gle/KhALuYn4Uhx1K7eQ6
✌🏼Vstup na podujatie je voľný – vítaní sú všetci!
Tešíme sa na spoločne strávený čas! 😊
🇬🇧🇬🇧
🪷 We invite you to our new regular morning yoga sessions, which will be held every two weeks at the Mareena organization premises at Hlavná 68.
Our outstanding volunteer Adriana, a certified yoga instructor, will guide us through the sessions. As a trained pharmacist who researched probiotics and their benefits in disease prevention during her scientific career, Adriana also offers a holistic approach to health and well-being.
🧘🏼♀️ Adriana will prepare lessons suitable for both beginners and advanced practitioners. We’ll start with a gentle warm-up, followed by flowing sequences that connect breath with movement. The session can be both relaxing and dynamic. It will conclude with a series of stretches and tension-release exercises designed to benefit both body and mind.
📆 Join us every other Monday for a morning yoga session at Košice Mareena, Hlavná 68 (Sector B, 2nd floor, Room 2.06).
🕢 Classes start at 8:30 AM, but we’d love for you to arrive by 8:20 AM to help set up the room together.
🧘🏽♀️ Space is limited to 10 participants, so please register in advance using this form: https://forms.gle/KhALuYn4Uhx1K7eQ6
✌🏼 Admission is free – everyone is welcome!
We look forward to spending this time together! 😊
Hodinami jogy nás bude sprevádzať naša skvelá dobrovoľníčka Adriána, certifikovaná inštruktorka jogy. Ako vyštudovaná farmaceutka, ktorá počas svojej vedeckej kariéry skúmala probiotiká a ich prínos pri prevencii ochorení, Adriána ponúka aj celostný pohľad na zdravie a pohodu človeka.
🧘🏼♀️ Adriána si pre vás pripraví lekcie, ktoré budú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých. Začneme jemným zahriatím tela, následne prejdeme do plynulých sekvencií, ktoré prepájajú dych s pohybom. Lekcia môže byť relaxačná aj dynamická, a na záver sa venuje ponaťahovaniu a uvoľneniu tela aj mysle.
📆 Stretávať sa budeme každý druhý pondelok v priestoroch košickej Mareeny na Hlavnej 68 (sektor B, 2. poschodie, miestnosť 2.06).
🕢 Lekcie začínajú o 8:30, no veľmi oceníme váš príchod už o 8:20 a pomoc pri spoločnej príprave miestnosti.
🧘🏽♀️ Kapacita na lekcii je obmedzená na maximálne 10 cvičiacich, a preto sa prosím zaregistrujte cez tento formulár: https://forms.gle/KhALuYn4Uhx1K7eQ6
✌🏼Vstup na podujatie je voľný – vítaní sú všetci!
Tešíme sa na spoločne strávený čas! 😊
🇬🇧🇬🇧
🪷 We invite you to our new regular morning yoga sessions, which will be held every two weeks at the Mareena organization premises at Hlavná 68.
Our outstanding volunteer Adriana, a certified yoga instructor, will guide us through the sessions. As a trained pharmacist who researched probiotics and their benefits in disease prevention during her scientific career, Adriana also offers a holistic approach to health and well-being.
🧘🏼♀️ Adriana will prepare lessons suitable for both beginners and advanced practitioners. We’ll start with a gentle warm-up, followed by flowing sequences that connect breath with movement. The session can be both relaxing and dynamic. It will conclude with a series of stretches and tension-release exercises designed to benefit both body and mind.
📆 Join us every other Monday for a morning yoga session at Košice Mareena, Hlavná 68 (Sector B, 2nd floor, Room 2.06).
🕢 Classes start at 8:30 AM, but we’d love for you to arrive by 8:20 AM to help set up the room together.
🧘🏽♀️ Space is limited to 10 participants, so please register in advance using this form: https://forms.gle/KhALuYn4Uhx1K7eQ6
✌🏼 Admission is free – everyone is welcome!
We look forward to spending this time together! 😊