Podujatie bolo zrušené!
Morning exercises in the Zen Center
Ranné cvičenia v Zen Centre
- (Podujatie bolo zrušené!)
Podujatie organizuje: KWAN UM ZEN Košice
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
✨ Ranné cvičenia v Zen Centre v Letná 43, Košice ✨
💠 Srdcom školy Zen School Kwan um je prax. Každú chvíľu sa vrátime do našej pôvodnej povahy, ktorá existuje pred myšlienkami. Náš zakladajúci učiteľ, Zen Master Seung Sahn, to nazval jednoducho: „Neviem.“ To znamená, že sa otvorí každý okamih, aby ste jasne vnímali a konali s prirodzeným súcitom a múdrosťou.
Zen Centers of Kwan Um Zen School na celom svete ponúkajú meditačné školenie žien prostredníctvom meditačných pokynov, dennej rannej a večernej meditácie, verejných prednášok, výučbových rozhovorov, ústupov, workshopov a komunitného života. Naše programy sú otvorené pre všetkých bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Našou túžbou je pomôcť ľudským bytostiam nájsť ich skutočné smerovanie a prispieť k zlepšeniu tohto sveta. Fb)
---
🌅 Ranný program:
⏰ 06: 00-🔹 4 PRIPRAVY + 108 PLACKY
⏰ 06: 20- 🧘 ZEN Meditácia (30 minút)
🎶 06: 50-Ráno Bell Singing Prax?
🧘 clud podpora komunitných lekárov a kolektívna synergia
🧘♂ Zdieľanie a výmenné skúsenosti
🧘 Zlepšenie disciplíny a odhodlania
---
🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 prirodzené následky praxe
💭 intrpikcie ako taký nie je cieľom, pretože nie je to za účelom Vráťte sa k pôvodnej mysli, ktorá nie je viazaná koncepciami a myšlienkovými procesmi. Cvičenie, môže prirodzene priniesť introspektívne poznatky. To znamená, že hoci sa praktizujúci vedome nesnaží introspekciou, môže sa stať, že jeho myšlienky, pocity a motivácie si začnú viac uvedomovať. Tento účinok nie je primárnym zámerom zážitku, ale vedľajším dôsledkom pravidelnej praxe. Zahŕňa to hodnotenie, prečo robíme určité veci a ako naše predpoklady a presvedčenia ovplyvňujú naše činy. Týmto spôsobom môžeme získať jasnejší obraz o tom, kto sme a čo nás motivuje. To prehlbuje naše sebavedomie.
🛤 Introspekcia je nástrojom duchovného rastu a sebavedomia. Pomáha nám objavovať hlbšie aspekty našej identity a naše životné ciele. Môže tiež pomôcť pri riešení osobných problémov a konfliktov, keď premýšľame o tom, ako sa cítime a prečo sa to deje. Tento proces dokáže zistiť nové perspektívy a prístupy k riešeniu problémov. Toto sú iba vedľajšie účinky. Skutočným účinkom praxe je spoznať svoju skutočnú povahu a pomôcť všetkým živým bytostiam.
🌀 Keď sa myseľ upokojí, začnete jasnejšie vidieť. Keď jasne vidíte, môžete konať správne. A správna akcia znamená pomôcť ostatným - nie nevyhnutnosť, nie povinnosť, ale prirodzene, pretože mesiac osvetľuje nočnú oblohu bez toho, aby sa to snažil. Myslíte si, že svet je rozmazaný, šedý a plný neistôt. Jedného dňa ich vyčistíte - a všetko je zrazu jasné, čisté, prirodzené. Zenova prax neznamená niečo získať, ale odstrániť to, čo pokrýva vašu prirodzenú jasnosť.
Keď myseľ objasňuje, otázky zmiznú. Keď otázky zmiznú, nie je čo riešiť. A keď sa s čím nie je čo riešiť, môžete konať iba - správne, s jasnosťou a súcitom. To je Zen. Nie veľké slová, nie teórie, ale byť prítomné a odpovedať na situáciu v každom okamihu.
Takže ak sa pýtate: Aký je hlavný cieľ zenovej praxe? Zameriava sa na hlbokú koncentráciu a pracuje s mysľou. Keď meditácia sedí v polohe lotosového alebo semi -semimického sedenia, ruky položené v múdre, chrbát rovno.
🎯 Hlavným cieľom zážitku je upokojiť myseľ, dosiahnuť stav vnútorného ticha a jasnosti. Pozornosť sa zameriava na dych alebo na konkrétny bod, ako je pozorovanie prirodzeného dýchacieho rytmu. V prípade meditácie sa meditujúca snaží neodhaliť alebo identifikovať myšlienky, ktoré sa objavujú, ale skôr ich pustiť a vrátiť sa k dychu a súčasnému okamihu.
---
🎶 Meditácia spievaním Setter
🎼 Singing Siting v Zen budhizme a podobné tradície nie je len rituálny čin, ale má hlboký vplyv na duchovný a emocionálny život praktizujúceho. Pomáha formovať prax a prehlbuje duchovný zážitok vytvorením prostredia a atmosféry, ktorá podporuje meditáciu a duchovný rast.
🎯 Výhody spievajúcich stránok:
🔊 Concentration Mind Concentration-Helps Meditujúci zameranie sa na konkrétny text a zvuk
🤝 Skupinová jednota postrehuje pocit koherencie medzi účastníkmi
🕊 hlbšie duchovné skúsenosti s promotesom a kontinuity tradície
To sa tradične vykonáva v Zen budhizme, vrátane školy Kwan Um Zen. Praktizujúci sa klaňajú 108 -krát každé ráno a vyjadrujú úctu, vďačnosť a pokoru. Táto forma meditácie má niekoľko úrovní - fyzických, duševných a duchovných - a pomáha čistiť myseľ, prehĺbiť koncentráciu a vybudovať odhodlanie v praxi.
🔢 Význam číslo 108:
🔹 108 Svetské túžby a ilúzie, ktoré je potrebné prekonať na ceste k osvieteniu
🔹 🔹, ktoré zakrývajú čistú myseľ a vykonávajú lezenie, pomáha týmto prekážkam
Výhody polovíc:
✅ očistenie mysle a tela
✅ prehlbovanie pokory a vďačnosti
✅ Posilnenie fyzickej vytrvalosti
---
Vhodné pre ľudí s vážnymi duševnými problémami alebo pre tých, ktorí nie sú v stabilnom duševnom zdraví, pretože by mohli zhoršiť ich stav.
📖 Viac informácií o škole Kwan Um Zen:
🔗 [ https://kwanumzen.org ] (
💠 Srdcom školy Zen School Kwan um je prax. Každú chvíľu sa vrátime do našej pôvodnej povahy, ktorá existuje pred myšlienkami. Náš zakladajúci učiteľ, Zen Master Seung Sahn, to nazval jednoducho: „Neviem.“ To znamená, že sa otvorí každý okamih, aby ste jasne vnímali a konali s prirodzeným súcitom a múdrosťou.
Zen Centers of Kwan Um Zen School na celom svete ponúkajú meditačné školenie žien prostredníctvom meditačných pokynov, dennej rannej a večernej meditácie, verejných prednášok, výučbových rozhovorov, ústupov, workshopov a komunitného života. Naše programy sú otvorené pre všetkých bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Našou túžbou je pomôcť ľudským bytostiam nájsť ich skutočné smerovanie a prispieť k zlepšeniu tohto sveta. Fb)
---
🌅 Ranný program:
⏰ 06: 00-🔹 4 PRIPRAVY + 108 PLACKY
⏰ 06: 20- 🧘 ZEN Meditácia (30 minút)
🎶 06: 50-Ráno Bell Singing Prax?
🧘 clud podpora komunitných lekárov a kolektívna synergia
🧘♂ Zdieľanie a výmenné skúsenosti
🧘 Zlepšenie disciplíny a odhodlania
---
🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 prirodzené následky praxe
💭 intrpikcie ako taký nie je cieľom, pretože nie je to za účelom Vráťte sa k pôvodnej mysli, ktorá nie je viazaná koncepciami a myšlienkovými procesmi. Cvičenie, môže prirodzene priniesť introspektívne poznatky. To znamená, že hoci sa praktizujúci vedome nesnaží introspekciou, môže sa stať, že jeho myšlienky, pocity a motivácie si začnú viac uvedomovať. Tento účinok nie je primárnym zámerom zážitku, ale vedľajším dôsledkom pravidelnej praxe. Zahŕňa to hodnotenie, prečo robíme určité veci a ako naše predpoklady a presvedčenia ovplyvňujú naše činy. Týmto spôsobom môžeme získať jasnejší obraz o tom, kto sme a čo nás motivuje. To prehlbuje naše sebavedomie.
🛤 Introspekcia je nástrojom duchovného rastu a sebavedomia. Pomáha nám objavovať hlbšie aspekty našej identity a naše životné ciele. Môže tiež pomôcť pri riešení osobných problémov a konfliktov, keď premýšľame o tom, ako sa cítime a prečo sa to deje. Tento proces dokáže zistiť nové perspektívy a prístupy k riešeniu problémov. Toto sú iba vedľajšie účinky. Skutočným účinkom praxe je spoznať svoju skutočnú povahu a pomôcť všetkým živým bytostiam.
🌀 Keď sa myseľ upokojí, začnete jasnejšie vidieť. Keď jasne vidíte, môžete konať správne. A správna akcia znamená pomôcť ostatným - nie nevyhnutnosť, nie povinnosť, ale prirodzene, pretože mesiac osvetľuje nočnú oblohu bez toho, aby sa to snažil. Myslíte si, že svet je rozmazaný, šedý a plný neistôt. Jedného dňa ich vyčistíte - a všetko je zrazu jasné, čisté, prirodzené. Zenova prax neznamená niečo získať, ale odstrániť to, čo pokrýva vašu prirodzenú jasnosť.
Keď myseľ objasňuje, otázky zmiznú. Keď otázky zmiznú, nie je čo riešiť. A keď sa s čím nie je čo riešiť, môžete konať iba - správne, s jasnosťou a súcitom. To je Zen. Nie veľké slová, nie teórie, ale byť prítomné a odpovedať na situáciu v každom okamihu.
Takže ak sa pýtate: Aký je hlavný cieľ zenovej praxe? Zameriava sa na hlbokú koncentráciu a pracuje s mysľou. Keď meditácia sedí v polohe lotosového alebo semi -semimického sedenia, ruky položené v múdre, chrbát rovno.
🎯 Hlavným cieľom zážitku je upokojiť myseľ, dosiahnuť stav vnútorného ticha a jasnosti. Pozornosť sa zameriava na dych alebo na konkrétny bod, ako je pozorovanie prirodzeného dýchacieho rytmu. V prípade meditácie sa meditujúca snaží neodhaliť alebo identifikovať myšlienky, ktoré sa objavujú, ale skôr ich pustiť a vrátiť sa k dychu a súčasnému okamihu.
---
🎶 Meditácia spievaním Setter
🎼 Singing Siting v Zen budhizme a podobné tradície nie je len rituálny čin, ale má hlboký vplyv na duchovný a emocionálny život praktizujúceho. Pomáha formovať prax a prehlbuje duchovný zážitok vytvorením prostredia a atmosféry, ktorá podporuje meditáciu a duchovný rast.
🎯 Výhody spievajúcich stránok:
🔊 Concentration Mind Concentration-Helps Meditujúci zameranie sa na konkrétny text a zvuk
🤝 Skupinová jednota postrehuje pocit koherencie medzi účastníkmi
🕊 hlbšie duchovné skúsenosti s promotesom a kontinuity tradície
To sa tradične vykonáva v Zen budhizme, vrátane školy Kwan Um Zen. Praktizujúci sa klaňajú 108 -krát každé ráno a vyjadrujú úctu, vďačnosť a pokoru. Táto forma meditácie má niekoľko úrovní - fyzických, duševných a duchovných - a pomáha čistiť myseľ, prehĺbiť koncentráciu a vybudovať odhodlanie v praxi.
🔢 Význam číslo 108:
🔹 108 Svetské túžby a ilúzie, ktoré je potrebné prekonať na ceste k osvieteniu
🔹 🔹, ktoré zakrývajú čistú myseľ a vykonávajú lezenie, pomáha týmto prekážkam
Výhody polovíc:
✅ očistenie mysle a tela
✅ prehlbovanie pokory a vďačnosti
✅ Posilnenie fyzickej vytrvalosti
---
Vhodné pre ľudí s vážnymi duševnými problémami alebo pre tých, ktorí nie sú v stabilnom duševnom zdraví, pretože by mohli zhoršiť ich stav.
📖 Viac informácií o škole Kwan Um Zen:
🔗 [ https://kwanumzen.org ] (