Recharge & Heal: Pranayama, Meditation & Yin Yoga Practice 🧘‍♀️✨

** Prevencia a zotavenie vyhorenia ** NIE JE len o stlačení pauzy - ide o návrat k sebe. Vo svete, ktorý vás neustále priťahuje tisíckami smerov, môže byť najradikálnejším činom spomaľovať, dýchať a počúvať.

Dňa 23. septembra, utorok ** o ** 4.30 ** ** ** PM **, spojíme sa v ** môžete jogu ** štúdio ponoriť sa na cestu sebaobjavenia a uzdravenia. ** Annalisa **, zakladateľ [The AcuFlow] (https://www.theacuflow.com/), nám pomôže znovu sa spojiť so sebou. Prostredníctvom vedeného dýchania a meditácie preskúmame naše pocity a zámery, odomkneme silu vo vnútri.

Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti s jogou alebo meditáciou a nie je potrebné priniesť jogovú rohož - iba otvorenú myseľ a srdce! ❤

** O inštruktorovi **
Asi pred 10 rokmi, [Annalisa] (https://www.theacuflow.com/journey) Hit vyhorenia: nezdravé životný štýl, zlá strava, príliš veľa alkoholu, neustále cestovanie, bez odpočinku a neúprosné pracovné hodiny. Jej telo reagovalo svojím slabým bodom, tráviacim systémom a IBS sa stal hlavným problémom. Stres bol spúšťačom a zatiaľ čo západná medicína zmierňovala príznaky, nikdy sa nezaoberala hlavnou príčinou, pretože bola neustále vyčerpaná a v zlej nálade. Vtedy sa Annalisa obrátila na tradičnú čínsku medicínu (TCM), Pranayama, meditáciu a jogu. Transformácia nebola okamžitá, ale mimoriadne silná a menila život. Dopad týchto praktík ju inšpiroval k štúdiu TCM a trénovať ako učiteľka jogy. Dnes je zdravá a naplnená, vyučuje jogu a praktizuje akupunktúru v Amsterdame. Vďačný vesmír, jej učiteľom a všetkej bolesti a nepohodlia, ktoré učili najväčšie lekcie!

⚠ ** Dôležité informácie ** ⚠
Táto udalosť sa ponúka Pro Bono a môže sa pripojiť zadarmo. Ak sa vám páči, môžete ukázať svoju vďačnosť a podporu po praxi prostredníctvom hotovosti alebo Tikkie.

** 📝 Komunitné pokyny 📝 **

* Ak ste RSVP, zúčastnite sa! Ak potrebujete zrušiť do 24 hodín pred udalosťou, obráťte sa na mňa. Po 2 neskorých zrušeniach alebo bez predchádzajúceho upozornenia môže byť účasť obmedzená 💔
* Príďte včas (najlepšie je o pár minút skôr) ⏰
* Pre príležitostné udalosti: Zostaňte tak dlho alebo tak málo, ako chcete, dajte nám vedieť. Pre workshopy: Zostaňte prosím na celú reláciu 🌿
* Buďte úplne prítomní a nechajte svoje telefóny zastrčené 📵
* Nemusíte byť na vyhorenej dovolenke, aby ste sa pripojili, ale pochopenie jeho dopadu je rozhodujúce pre vytvorenie bezpečného priestoru 💛
* Milujeme známe tváre, ale uistite sa, že každý má šancu pripojiť sa k stretnutiam 🌱
* Zdieľajte spätnú väzbu! Rád by som od vás počul 💬
* Navrhnite podujatia alebo dobrovoľníčka na hosťovanie 🎉
* Buďte láskaví, buďte na vedomí a bavte sa ✨