Remaining Mindful in Uncertain Times | Discussion + Practice @ Aconchego House

** O našom nadchádzajúcom stretnutí **

Toto zasadnutie sa zameria na diskusiu o tom, čo to znamená mať na pamäti rýchlo sa meniace politické a kultúrne prostredie a aké stratégie môžeme použiť na uzemnenie, keď je myseľ vtiahnutá do starostí, stresu a strachu.

Aj keď toto zasadnutie sa nebude otáčať v diskusii o politickej filozofii a bude orientované na riešenia, dáme členom priestor na zdieľanie svojich prežívaných skúseností. Považujte to za spravodlivé vyrovnanie a použite svoj najlepší úsudok pri rozhodovaní, či sa chcete zúčastniť tejto diskusie.

Veľmi dôležité je, že sa budeme stále venovať skupinovým praktikám v tomto zasadnutí, aby sme našu teóriu všímavosti zaradili do kolektívnej akcie! Otvoríme sa krátkym postupom všímavosti, budeme mať časť našej diskusie, tešíme sa spoločne dlhšiu prax, dokončíme našu diskusiu a skončíme ďalšou uzemňovacou praxou.

Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy z tohto zasadnutia, obráťte sa na mňa! :)

\-\-\-

Stretneme sa v dome Aconchego o 11:00 pre skupinovú diskusiu a prax v oblasti vedomia.

K dispozícii je veľa sedenia, ale ak radšej sedíte na podlahe, prineste si podložku na jogu alebo meditačný vankúš. :)

Aconchego House láskavo ponúka svoj krásny priestor pre nás bezplatne za tieto stretnutia. Ak je to možné, bolo by skvelé, keby ste na reláciu darovali 1-5 EUR, aby ste pomohli udržať tento komunitný centrum prosperujúci!

Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa tohto stretnutia alebo o skupine všeobecne, neváhajte nám správu!

Pripojte sa tiež k nám na WhatsApp a získajte najaktuálnejšie informácie o našej skupine!

Odkaz WhatsApp: [https://chat.whatsapp.com/go0pxa4ona3ADUX7AD3HDV% (

\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-

Vitajte na stretnutí Queer Mindfulness!

Naše stretnutia sú bezpečným a inkluzívnym priestorom pre divných jednotlivcov všetkých úrovní zručností, aby spolu preskúmali všímavosť. Či už ste úplne nový voči všímavosti alebo skúsený praktizujúci, nájdete tu teplú komunitu, kde sa môžete naučiť, zdieľať a rásť.

Na našich stretnutiach sa ponoríme do Whys a Hows of Mindfustnosť, diskutujeme o jeho výhodách a praktických aplikáciách pre každodenný život. Prostredníctvom vedených meditačných stretnutí a otvorených skupinových diskusií sa snažíme navzájom vybaviť nástroje a poznatky, aby sme viedli vedomejšie a uspokojujúce životy.

** Druhy meditácií môžeme preskúmať: **

* Meditácia povedomia o dychu
* Meditácia milujúcej láskavosti (Metta)
* Vedúci pohyb (napr. Meditácia chôdze, joga, tai chi)
* Vizualizačné a snímkové postupy

** Diskusné témy môžu obsahovať: **

* Preskúmanie výhod všímavosti
* Prekonanie výziev v meditačnej praxi
* Integrácia všímavosti do každodenného života
* Kultivácia sebavedomia a prijatia
* Všímavosť a queer identita

Podporujeme aktívnu účasť a vítame každého, kto chce organizovať alebo viesť udalosť. Či už máte konkrétnu meditačnú techniku, ktorú môžete zdieľať, alebo téma, ktorú máte nadšení diskutovaním, vaše príspevky sa oceňujú a oceňujú.

Príďte tak, ako ste, a vydajte sa na túto cestu sebaobjavenia a spojenia!

Dom Achontego je neziskové komunitné centrum Queer.
Táto skupina stretnutí s nimi nie je pridružená, ale podporujeme ich víziu.
Zorganizujú rôzne podujatia, ako sú podporné skupiny, umelecké workshopy a tematické stretnutia.
Viac informácií nájdete na ich Instagrame
[https://www.instagram.com/aconchego.house?igsh=mte0chnynmq2ywxybq===(https://www.instagram.com/aconchego.house?igsh=Mte0chnynmq2ywxyBqybq===)