Podujatie bolo ukončené!
RESTART TĚLA
REŠTART TELA
Podujatie organizuje: Zuzica
Umiestnenie: Kolej Kajetánka K1, Radimova 35, Praha 6
O podujatí
Bolí vás chrbát, ramená, krčná chrbtica, ste unavení a bez energie? Na celodennom kurze RESTART TELA (sobota 19. 10. či 7. 12.) to zmeníme!
✔️ zistíme, kde a prečo nás telo bolí
✔️ naučíme sa efektívne SOS cviky proti bolestiam
✔️ pomocou loptičiek a valcov rozpustíme trigger pointy (bolestivé svalové uzlíky) a povolíme fascie (stuhnuté spojivové tkanivo)
✔️ naučíme sa správne stať, chodiť aj sedieť
✔️ pozrieme sa na úľavné polohy pri spánku
✔️ stresové dýchanie vymeníme za ozdravnú dychovú vlnu
✔️ zostavou metódy DNS prof. Koláre spevníme celé telo
✔️ doprajeme si antistresové techniky
Kurz prebieha od 10 do 16 hod. na Prahe 6 v skupine max. 6 ľudí. Hlásiť sa môžete viď nižšie, s otázkami mi píšte do správ.
✔️ zistíme, kde a prečo nás telo bolí
✔️ naučíme sa efektívne SOS cviky proti bolestiam
✔️ pomocou loptičiek a valcov rozpustíme trigger pointy (bolestivé svalové uzlíky) a povolíme fascie (stuhnuté spojivové tkanivo)
✔️ naučíme sa správne stať, chodiť aj sedieť
✔️ pozrieme sa na úľavné polohy pri spánku
✔️ stresové dýchanie vymeníme za ozdravnú dychovú vlnu
✔️ zostavou metódy DNS prof. Koláre spevníme celé telo
✔️ doprajeme si antistresové techniky
Kurz prebieha od 10 do 16 hod. na Prahe 6 v skupine max. 6 ľudí. Hlásiť sa môžete viď nižšie, s otázkami mi píšte do správ.
Akcie a podujatia v Prahe dnes · Akcie a podujatia v Prahe tento víkend