Podujatie bolo ukončené!
Sacred Rest: Yoga Nidra meditation circle
Posvätný odpočinok: meditačný kruh jogy nidra
Podujatie organizuje: Federica
Umiestnenie: Prague, Prague
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
🌀 Čo je joga nidra?
joga nidra, tiež známa ako „jogínsky spánok“, je hlboká meditácia so sprievodcom, ktorá vás privádza do hlbokého stavu Relaxácia medzi bdelosťou a spánkom . Praktizovaný ležať v savasane , umožňuje telu úplne odpočinok , zatiaľ čo myseľ zostáva vedomá, pomáha < Strong> Uvoľnite napätie, prístup k podvedomiu a obnovte rovnováhu . /Strong> - Fyzické, duševné a emocionálne —Naly vás viedlo do stavu, v ktorom môže dôjsť k hlbokému uzdraveniu. Ale v prvom rade musíme získať späť naše právo na odpočinok . odpočinok je posvätný ; Nie je to luxus, ale nevyhnutnosť. Vytvorením priestoru pre skutočný odpočinok vytvárame základ pre Liečenie, transformáciu a odomknutie nášho vnútorného potenciálu .
💫 Čo sa dá očakávať:
- Deep yoga nidra relácia Uvoľniť uložené emócie a znovu sa znovu spojiť s vašim lonom a srdcovým priestorom
- Expresívne techniky artterapie do Vaša skúsenosť
- Zdieľanie kruhu
Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti.
Táto prax je otvorená pre všetkých - či ste novým pre meditácia a kreatívne vyjadrenie alebo už na vašej ceste.
Nevyžaduje sa žiadne umelecké zručnosti. > Prineste všetky kreslenie, ktoré máte doma (papier, farby, pastely atď.).
Čo priniesť :
- Yoga m pri
- Keďže telesná teplota má tendenciu klesať Počas jogy Nidra je dôležité cítiť sa v teple a pohodle. Noste teplé oblečenie a ponožky a neváhajte a prineste extra šál/prikrývka .
- denník (ak máte jeden) < /strong> alebo prázdne papiere pre odrazy.
- farby (ceruzky, pastelky - čokoľvek chcete používať). Essence - niečo, čo by ste chceli počas meditácie účtovať energiou. >
Cena : Conscious Daring (možno osobne vyrobiť)
, aby ponúkol Intímny a bezpečný priestor , spoty sú Limited - Určite si určite zarezervujte svoje vopred /strong>.
s hlbokou vďačnosťou,
Federica