Podujatie bolo ukončené!
Sebaobrana pre ženy: Jednodňový intenzívny kurz
Podujatie organizuje: ZA SEBA sebaobrana
Umiestnenie: Oddiel JUDO TJ Sokol Bratislava I, Vinohrady, Sokolská, Bratislava - Staré Mesto
Lístky: Získať lístky
O podujatí
„Nevedela som, čo mám povedať alebo spraviť," je pocit, s ktorým sa stretávajú mnohé z nás v nepríjemných situáciách - či už ide o pokrikovanie na ulici alebo urážajúce komentáre, dotyky od ľudí, ktorých (ne)poznáme alebo nátlak od rodiny či partnera. To sa však môže zmeniť!
Naučte sa 5 zásad sebaobrany za 5 hodín!
V jednodňovom intenzívnom kurze povzbudzujúcej sebaobrany sa zameriame najmä na verbálnu sebaobranu a asertívnu komunikáciu pri najbežnejších scenároch (vymedzenie hraníc voči cudzím ľuďom aj blízkym osobám v neželaných situáciách). Taktiež sa naučíme 2 jednoduché fyzické techniky sebaobrany.
---------
Ženy potrebujú sebaobranu, ktorá adresuje problémy a nebezpečenstvá, s ktorými sa stretávajú. Práve preto povzbudzujúca sebaobrana ZA SEBA nie je zameraná len na telo a fyzický boj, ale aj na komunikačné stratégie a možnosti pomoci z okolia (najbližší, priatelia, profesionálna pomoc).
Kurz je určený pre každú ženu a dievča od 14 rokov bez ohľadu na vek, fyzickú zdatnosť, výšku, váhu, svetonázor či orientáciu. Jedinou podmienkou je chuť naučiť sa pracovať so svojou intuíciou, mysľou a telom za účelom sebaobrany.
Čas kurzu: 7. decembra od 9:00-14:00
Miesto kurzu: TJ Sokol, Sokolská 1, 811 04 Bratislava-Staré Mesto
Cena: 65 €
Počet osôb je obmedzený.
Naučte sa 5 zásad sebaobrany za 5 hodín!
V jednodňovom intenzívnom kurze povzbudzujúcej sebaobrany sa zameriame najmä na verbálnu sebaobranu a asertívnu komunikáciu pri najbežnejších scenároch (vymedzenie hraníc voči cudzím ľuďom aj blízkym osobám v neželaných situáciách). Taktiež sa naučíme 2 jednoduché fyzické techniky sebaobrany.
---------
Ženy potrebujú sebaobranu, ktorá adresuje problémy a nebezpečenstvá, s ktorými sa stretávajú. Práve preto povzbudzujúca sebaobrana ZA SEBA nie je zameraná len na telo a fyzický boj, ale aj na komunikačné stratégie a možnosti pomoci z okolia (najbližší, priatelia, profesionálna pomoc).
Kurz je určený pre každú ženu a dievča od 14 rokov bez ohľadu na vek, fyzickú zdatnosť, výšku, váhu, svetonázor či orientáciu. Jedinou podmienkou je chuť naučiť sa pracovať so svojou intuíciou, mysľou a telom za účelom sebaobrany.
Čas kurzu: 7. decembra od 9:00-14:00
Miesto kurzu: TJ Sokol, Sokolská 1, 811 04 Bratislava-Staré Mesto
Cena: 65 €
Počet osôb je obmedzený.
Akcie a podujatia v Bratislave dnes · Akcie a podujatia v Bratislave tento víkend