Sebaobrana pre ženy: Jednodňový intenzívny kurz

„Nevedela som, čo mám povedať alebo spraviť," je pocit, s ktorým sa stretávajú mnohé z nás v nepríjemných situáciách, či už ide o pokrikovanie na ulici, urážajúce komentáre, nechcené dotyky od ľudí, ktorých (ne)poznáme alebo nátlak od rodiny či partnera. To sa však môže zmeniť!

Naučte sa 5 zásad sebaobrany za 5 hodín!
V jednodňovom intenzívnom kurze povzbudzujúcej sebaobrany sa zameriame najmä na slovnú obranu, vymedzenie osobného priestoru voči cudzím ľuďom aj blízkym osobám v neželaných situáciách). Taktiež sa naučíme 2 jednoduché fyzické techniky sebaobrany.

---------

Ženy potrebujú sebaobranu, ktorá adresuje problémy a nebezpečenstvá, s ktorými sa stretávajú. Práve preto povzbudzujúca sebaobrana ZA SEBA nie je zameraná len na telo a fyzický boj, ale aj na komunikačné stratégie a možnosti pomoci z okolia (najbližší, priatelia, profesionálna pomoc).

Kurz je určený pre každú ženu a dievča od 14 rokov bez ohľadu na vek, fyzickú zdatnosť, výšku, váhu, svetonázor či orientáciu. Jedinou podmienkou je chuť naučiť sa pracovať so svojou intuíciou, mysľou a telom za účelom sebaobrany.

Čas kurzu: 14. júna od 9:00-14:00
Miesto kurzu: Crazy Family, Limbová 7, Trnava
Cena: 65 €
Počet osôb je obmedzený.