Selbsthilfegruppe für Stress- und Burnout-Betroffene

Bezpečný priestor pre čestné rozhovory, reliéf a nové perspektívy.

Bezpečné priestory pre čestné konverzácie a nové perspektívy

Každé zasadnutie začína krátkym mentálnym cvičením, aby sa dostalo a stali sa prítomní. Potom si vymieňame informácie o osobných skúsenostiach - niekedy na konkrétnu tému (napr. Stanovené limity, drvivá práca, interné ovládače), niekedy otvorené, v závislosti od toho, čo je potrebné.

Nejde o riešenia alebo rady, ale o skutočné počúvanie, porozumenie a spojenie. Ak sa vám páči, môžete zdieľať impulzy, klásť otázky alebo byť tam. Všetko je dobrovoľné.

Na konci každej relácie je malý quickTip alebo cvičenie , ktoré si môžete vziať domov - ako inšpirácia alebo podporu pre svoj každodenný život.

Pretože nie ste sami. A nemusíš nosiť všetko sám.

Organizované Thomasom Zimmermannom (Anti Stress Center) a Christine Ofner (Tréner pre prevenciu stresu)