Podujatie bolo ukončené!
Selbstverteidigungskurs exkl. für Senioren und Seniorinnen
Kurz sebaobrany výhradne pre seniorov
Podujatie organizuje: MALI Berlin
Umiestnenie: Florapromenade 4, Florapromenade 4, Berlin - Bezirk Pankow
O podujatí
Či už na ceste domov, vo vlaku alebo v bežnom živote – pocit bezpečia je na nezaplatenie.
V tomto praktickom kurze sebaobrany sa naučíte, ako sa správať sebavedomo, včas rozpoznať nebezpečenstvá a účinne sa chrániť v prípade núdze.
Kurz je určený začiatočníkom a všetkým, ktorí si chcú posilniť sebadôveru. Náš skúsený tréner Guido Paape vám ukáže jednoduché, efektívne techniky, ktoré je možné zaviesť okamžite – bez akýchkoľvek predchádzajúcich znalostí alebo špeciálnej kondície.
Obsah kurzu:
Základy sebaobrany
Reč tela a prevencia
Jednoduché techniky obrany a uvoľnenia
Posilnenie sebadôvery/dôvery/seniorov/seniorov
Exkluzívne pre vás
viete:
Odporúčame pohodlné oblečenie a sálovú obuv
Trvanie: 3 hodiny
Tento kurz vám poskytne nielen praktické nástroje, ale aj dobrý pocit z bezpečnejšieho a istejšieho pohybu v každodennom živote.
V tomto praktickom kurze sebaobrany sa naučíte, ako sa správať sebavedomo, včas rozpoznať nebezpečenstvá a účinne sa chrániť v prípade núdze.
Kurz je určený začiatočníkom a všetkým, ktorí si chcú posilniť sebadôveru. Náš skúsený tréner Guido Paape vám ukáže jednoduché, efektívne techniky, ktoré je možné zaviesť okamžite – bez akýchkoľvek predchádzajúcich znalostí alebo špeciálnej kondície.
Obsah kurzu:
Základy sebaobrany
Reč tela a prevencia
Jednoduché techniky obrany a uvoľnenia
Posilnenie sebadôvery/dôvery/seniorov/seniorov
Exkluzívne pre vás
viete:
Odporúčame pohodlné oblečenie a sálovú obuv
Trvanie: 3 hodiny
Tento kurz vám poskytne nielen praktické nástroje, ale aj dobrý pocit z bezpečnejšieho a istejšieho pohybu v každodennom živote.
Akcie a podujatia v Berlíne dnes · Akcie a podujatia v Berlíne tento víkend