[SEMINÁŘ] Barbell 101: Power to the People

Možno si veľkou činkou nepoľúbený, alebo si už s ňou v minulosti cvičil. Teraz si sa rozhodol zosilniť a cvičiť s ňou správne. Sobota 11. januára, 10:00-15:00, KB5 3, Námestie Jiřího z Poděbrad 11, Praha 3

HLAVNÝ NŠTRUKTOR: Pavol Macek, Master StrongFirst Certified Instructor

PRIHLAŠ SA DO 28. DECEMBRA A ZÍSKAJ EXKLUZÍVNU ZĽAVU 500,- Kč! https://www.strongfirst.sk/produkt/pttp/

Na workshope Barbell 101 sa naučíš:

–Rozvíjať celkovú silu tela pomocou iba dvoch cvikov, ktoré prinesú najviac zlepšení (fakt: niektorí z najsilnejších športovcov na svete sú ultra-minimalisti).

–Mŕtvy ťah (deadlift) – “najfunkčnejší” silový cvik a najviac hardstyle lift všetkých dôb

-Bench press – nespochybniteľný šampión v budovaní sily hornej časti tela, ktoré posilnia rýchlejšie ako akýkoľvek iný cvik

–Bridge Floor Press – obľúbený cvik starých strongmanov a zápasníkov – bench press bez lavičky.

–Profesionálne technické prevedenie všetkých cvikov – s technickými fígľami, vytesnenými pre maximálnu silu i dlhú životnosť

–Získavanie sily nepretržite až po dobu jedného roka vďaka najmodernejšiemu programu, ktorý kombinuje sovietsku vedu a americkú vynaliezavosť.
Budovanie kvalitných svaly “organicky” – spolu so silou

–Minimalizovať únavu a natiahnutie – pretože energiu potrebuješ aj mimo posilňovne

/>Power to the People – silu ľudu! StrongFirst Master Certified Instructor, StrongFirst Elite

LOKÁCIA
KB5 Gym Praha 3, akreditovaný StrongFirst Gym
Námestie Jiřího z Poděbrad 11
130 00 – Praha 3

ROZVRH
Nedeľa 11. januára, 10:00-15:00
Registrácia začína o 9:45 hod.

KONTAKT
Tento workshop organizuje a licencuje spoločnosť StrongFirst Czechia a KB5 Gym Praha, oficiálne akreditovaný StrongFirst Gym. Všetky registračné a ďalšie otázky zasielajte prosíme tu.

PRIHLAŠ SA DO 28. DECEMBRA A ZÍSKAJ EXKLUZÍVNU ZĽAVU 400,- CZK! pttp/">https://www.strongfirst.sk/produkt/pttp/