Podujatie bolo ukončené!
Seminář: Mluvit o pohybu nestačí – je třeba se hýbat „permanentně“
Seminár: Hovorte o pohybe nestačí - musíte sa pohybovať „natrvalo“
Podujatie organizuje: Českomoravská psychologická společnost
Umiestnenie: Akc, Husova, Praha 1
Lístky: Získať lístky
O podujatí
Seminár psychologickej časti starnutia a staroby
prednášky mgr. Kateřina Macháčová, Ph.D. Pohyb má nielen preventívne, ale aj terapeutické účinky, zlepšuje náladu bez ohľadu na vek alebo diagnostiku a významne podporuje kognitívne funkcie. Napriek tomu sa pohybujeme nedostatočne a niekedy ublížime. Ako by sme sa mali pohybovať? Neexistuje jasná odpoveď, pretože sme iní, máme rôzne preferencie, potreby alebo ciele. Sme pre nás však spoločné, že sme sa narodili ako ľudia a v prvom roku života sme prešli rovnakými pohybovými vzormi, ktoré nám umožnili postaviť sa a kroky k životu. To vytvorilo základy potrebné pre akýkoľvek ďalší pohyb. A práve tieto základy natrvalo cvičí.
Pozývam vás na seminár, kde budeme spájať vedomosti o pohybe a starnutí s konkrétnymi skúsenosťami v praxi a výskume.
V prvej časti predstavím filozofiu a základy hnutia a vzdelávania, ktoré je permanento inšpirované princípmi vývojovej kineziológie, ktorá sa zameriava nielen na motorický aspekt pohybu, ale aj na jeho psychosociálny rozmer. V tomto koncepte nie je pohyb nielen prostriedkom na udržiavanie kondície, ale aj nástroj spojenia s vlastným telom a s vami. V druhej časti sa zameriam na nepretržité výsledky nedávno dokončených randomizovaných kontrolovaných štúdií, ktoré skúmali nielen vplyv tohto cvičenia na funkčnú zdatnosť starších dospelých, ale aj na jej dlhodobú udržateľnosť. V tretej časti sa dozviete o vybraných pohyboch v kontexte moderného spôsobu života a všetko vyskúšame spolu. Možno vás prekvapí, ako málo to môže urobiť, aby ste dosiahli veľké zmeny, že aj dych je pohyb a oveľa viac. Autorka programu Kateřina Macháčová
mgr. Kateřina Macháčová, Ph.D. V Centre pre dlhovekosť a dlhodobú starostlivosť sa venuje funkčnému stavu ľudí v pokročilom veku a aktívnej gerontológii. Založila a vedie iniciatívu k pohybu po živote, ktorá podporuje aktívny životný štýl a snaží sa predĺžiť život v zdraví. V roku 2017 vytvára a naďalej rozvíja koncept Permanento, ktorého účinky sú v súčasnosti empiricky overené vo výskumnej štúdii podporovanej AZV MZ ČR (# NU22-09-00447: 2022-2025). Témy starnutia a staroby sa však ani zďaleka nezaoberajú súčasnými seniormi, ale tiež venujú pozornosť iným skupinám obyvateľstva. Jeho cieľom je zmeniť zavedené mýty o pohybe a prístupe osôb všetkých vekových skupín k ich telu, a tým aj zdraviu. Href = "https://1url.cz/o1m4k"> https://1url.cz/o1m4k
prednášky mgr. Kateřina Macháčová, Ph.D. Pohyb má nielen preventívne, ale aj terapeutické účinky, zlepšuje náladu bez ohľadu na vek alebo diagnostiku a významne podporuje kognitívne funkcie. Napriek tomu sa pohybujeme nedostatočne a niekedy ublížime. Ako by sme sa mali pohybovať? Neexistuje jasná odpoveď, pretože sme iní, máme rôzne preferencie, potreby alebo ciele. Sme pre nás však spoločné, že sme sa narodili ako ľudia a v prvom roku života sme prešli rovnakými pohybovými vzormi, ktoré nám umožnili postaviť sa a kroky k životu. To vytvorilo základy potrebné pre akýkoľvek ďalší pohyb. A práve tieto základy natrvalo cvičí.
Pozývam vás na seminár, kde budeme spájať vedomosti o pohybe a starnutí s konkrétnymi skúsenosťami v praxi a výskume.
V prvej časti predstavím filozofiu a základy hnutia a vzdelávania, ktoré je permanento inšpirované princípmi vývojovej kineziológie, ktorá sa zameriava nielen na motorický aspekt pohybu, ale aj na jeho psychosociálny rozmer. V tomto koncepte nie je pohyb nielen prostriedkom na udržiavanie kondície, ale aj nástroj spojenia s vlastným telom a s vami. V druhej časti sa zameriam na nepretržité výsledky nedávno dokončených randomizovaných kontrolovaných štúdií, ktoré skúmali nielen vplyv tohto cvičenia na funkčnú zdatnosť starších dospelých, ale aj na jej dlhodobú udržateľnosť. V tretej časti sa dozviete o vybraných pohyboch v kontexte moderného spôsobu života a všetko vyskúšame spolu. Možno vás prekvapí, ako málo to môže urobiť, aby ste dosiahli veľké zmeny, že aj dych je pohyb a oveľa viac. Autorka programu Kateřina Macháčová
mgr. Kateřina Macháčová, Ph.D. V Centre pre dlhovekosť a dlhodobú starostlivosť sa venuje funkčnému stavu ľudí v pokročilom veku a aktívnej gerontológii. Založila a vedie iniciatívu k pohybu po živote, ktorá podporuje aktívny životný štýl a snaží sa predĺžiť život v zdraví. V roku 2017 vytvára a naďalej rozvíja koncept Permanento, ktorého účinky sú v súčasnosti empiricky overené vo výskumnej štúdii podporovanej AZV MZ ČR (# NU22-09-00447: 2022-2025). Témy starnutia a staroby sa však ani zďaleka nezaoberajú súčasnými seniormi, ale tiež venujú pozornosť iným skupinám obyvateľstva. Jeho cieľom je zmeniť zavedené mýty o pohybe a prístupe osôb všetkých vekových skupín k ich telu, a tým aj zdraviu. Href = "https://1url.cz/o1m4k"> https://1url.cz/o1m4k
Ďalšie podujatia: Akc
Akcie a podujatia v Prahe dnes · Akcie a podujatia v Prahe tento víkend